Meyve ve sebze tüketmenin faydaları saymakla bitmez ve bunu çocukluktan itibaren öğreniriz. Ancak bu gıdaların kabuklarının da sağlığımız için sayısız fayda sağlayabileceği konusunda uyarmak gerekiyor ki çoğu zaman onları çöpe atarken gözden kaçırıyoruz. Bu nedenle, bu yazıda meyve kabuklarını yeniden kullanmanın yollarını ayırıyoruz ve sebzeler Böylece bu avantajlardan tam olarak yararlanabiliriz.
Kabukları yeniden kullanmanın 4 yolu
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Peynir severler, hazırlanın: Burger King'in en çok çıkanları…
Günlük öğünlerinizde meyve ve sebzelerin yaygın olarak tüketilmesi, vücudunuzu sağlıklı tutmak için çok önemlidir. Ancak bu yiyeceklerin kabuklarını ne yapıyorsunuz?
Çoğu durumda, kabukların en fazla miktarda olduğu yer olduğunu biliyor muydunuz? besinler onlardan? Bir gıda ne kadar uzun süre soyulursa, içinde bulunan besin seviyesi o kadar düşük olur.
Bu nedenle, çocuklukta soyulmuş meyve ve sebzeleri yememiz yaygın olsa da, bu alışkanlığı yetişkinliğe taşımak büyük bir besin ve para israfı olabilir. Sonuçta, bu kabukları tekrar kullanmak sağlığınız için iyi olmasının yanı sıra cebiniz için de iyi bir eylemdir.
Bu nedenle, bu makale, bu süreçte size yardımcı olabilecek bazı ipuçlarını ayırmakla ilgilendi. daha önce çöpe atılan ve şimdi sağlığınızı en iyi durumda tutmanıza yardımcı olacak kabukları kullanın biçim.
Kabukları içeceklerinize ekleyin
Çoğu kişi bilmese de, örneğin portakal gibi meyve kabukları, içeceklerinize lezzet katmanın harika bir yolu olabilir. Peki, içeceklerinizi hazırlarken meyvenin lezzetini arttırmak için kabukları kullanmaya ne dersiniz?
Bu kesinlikle tüm farkı yaratacaktır.
çorbalar
İçeceklerin yanı sıra kabukları kullanmanın harika bir yeri çorbalardır. Sebze kabuklarını kullanabilirsiniz çünkü soğan gibi bazıları et suyuna karıştırıldığında damak tadımızla algılanmıyor bile.
detoks çayları
Meyve ve sebze kabukları, kilo vermek ve bağışıklığı güçlendirmek için mükemmeldir. Bunun için sadece suyu kaynatın ve kabuklarını ekleyin. Bu şekilde, vücudunuzu detoksifiye etmeye yardımcı olacak güçlü bir çay elinizde olacaktır.
cips
Patates kabuklarını parşömen kağıdı ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerine biraz zeytinyağı ve tuz serpin ve süper çıtır kızartmalarınız hazır!