Kendinizi gerçek bir çay aşığı olarak görüyor musunuz? Uzun zamandır harika doğal ilaçlar olarak kabul edildiler ve birkaç uzman tarafından belirtildiler.
Bilmeyenler için meşhur bitki çayı, kurutulmuş meyvelerin, çiçeklerin, baharatların veya bitkilerin su ile demlenmesinden başka bir şey değildir. zaten çay kendisi sadece Hint çay bitkisinin yapraklarının ve tomurcuklarının bir infüzyonudur (kamelya sinensis).
daha fazla gör
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Bir şoka hazır olun: tuz, kahvenizi dayanılmaz yapabilir!
Sağlık için bu içeceğin en iyi alternatiflerini aşağıya bakın!
Günlük yemek planınıza çay ekleyin
olduğunu zaten bildiğimiz için,çaylarbirkaç sağlık yararı sağlar, hangilerinin en iyi olarak kabul edildiğini gerçekten bilmeniz gerekir, değil mi? Bunu akılda tutarak, her birinin ayrıntılarını sunalım.
Zencefil çayı
Bu çay hakkında çok fazla çalışma yok, ancak zencefilin sistemi uyarabildiği kanıtlanmıştır. Bağışıklık sistemi, böylece inflamasyonla savaşır ve gastrointestinal fonksiyona yardımcı olur, ayrıca karşı mükemmel mide bulantısı.
Bununla birlikte, zencefilin kanın pıhtılaşmasını da yavaşlattığını belirtmekte fayda var. Bu nedenle antiplatelet veya antikoagülan ilaçlar alan kişiler bu içeceği tüketirken dikkatli olmalıdır.
(Resim: Açıklama)
Papatya çayı
Asteraceae bitki ailesinin çiçeklerinden elde edilen papatya, mükemmel bir bitkidir. antioksidan. Ayrıca bileşiminde potasyum, kalsiyum, karoten ve folat bulunur.
Araştırmalar, bu besinin bazı kanser türlerine karşı çok iyi davranmasının yanı sıra kalp hastalıklarından ölümleri azalttığını kanıtlıyor.
Son olarak, papatyanın antiinflamatuar ve anksiyolitik etkileri nedeniyle adet öncesi sendromuna yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak, bu maddeye alerjiniz olup olmadığını önceden kontrol etmeniz gerekir.
ebegümeci çayı
Ebegümeci çayı, potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olmasının yanı sıra antioksidan gücü ile de bilinir. Bir diğer önemli nokta ise birçok antiviral faydası olduğu için kuş gribi ile mücadelede kullanılmasıdır. Ancak kullanan kişiler ilaçhidroklorotiyazid bu çayı tüketmekten kaçınmalıdır.
Ebegümenin kan basıncını kontrol etmeye ve kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceği de kanıtlanmıştır. Denemeye ne dersin?