Carl Von Clausewitz (1790 – 1831) savaş stratejisinde Prusyalı bir askeri uzmandı ve Batı'da savaş konusunda en ünlü incelemenin yazarıydı: "Savaşta" veya "Savaşta" (Almanca'dan). vom kriege), 1832'de yayınlandı. Clausewitz bir tanımla tanındı savaşın hangi yaygındı ama çok az anlaşıldı. "Savaş, siyasetin başka yollarla devamıdır" sözüdür.
Clausewitz'in tanımını daha iyi anlamak için, onu geliştirdiği bağlamı anlamak gerekir. deneyimli bir asker ve ayrıca bir stratejist olduğu gerçeği) ve diğer anılan çalışmanın ilk bölümü boyunca, şöyle: “Bu nedenle savaş, düşmanı boyun eğmeye zorlamayı amaçlayan bir şiddet eylemidir. bizim irademiz”
Modern savaş tarihindeki en etkileyici olaylardan biri, Valmy Savaşı1792'de düzenlenen ve Fransız devrimci ordusunun ilk kez olağanüstü bir şekilde kazanmayı başardığı. Bu gerçek, Alman yazar Johann Goethe gibi zamanın büyük şahsiyetlerini etkiledi.
Omurga, omur adı verilen bir dizi eklemli kemikten oluşan sağlam fakat esnek bir yapıdır.. Bu yapı insan vücudunun merkezi eksenini oluşturur ve omuriliğimizi korumanın yanı sıra uzuvları ve başı destekler.
NS omurga Omurga veya sırtta aşınmaya ve ünlü ağrıya neden olan uygulamaların sürekli kurbanı. Bu ağrılar toplumda çok yaygındır ve kalitenin önemli ölçüde düşmesinden sorumludur. Basit ve profesyonel rutin faaliyetler genellikle zarar gördü.
Sırt ağrısı genellikle bunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. kötü duruş, sedanter yaşam tarzı, yanlış yapılan fiziksel aktiviteler, küçük travmalar, yorucu rutin, esneme eksikliği ve obezite.Tüm bu nedenler sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile önlenebilir.
Sırt ağrısının ana nedeni olan kötü duruşun hiperkifoz, hiperlordoz ve skolyoz gibi spinal deviasyonlara yol açabileceğinin altını çizmek önemlidir. Hiperkifoz, torasik bölgede omurganın anormal eğriliği ile karakterizedir. Hiperlordoz ise lomber veya servikal bölgedeki omurga eğriliğinin anormal bir şekilde artması nedeniyle oluşur. Skolyoz, sırayla, omurgada yanal bir eğriliğe neden olur.
Sırt ağrısını önlemek için özellikle günlük aktivitelerimizle ilgili bazı temel önlemler alınmalıdır. Sırt ağrısını önlemek ve azaltmak için bazı ipuçları:
→ Yürürken duruşunuza dikkat edin. Doğru bir duruş benimsemek için omzunuzu geriye atın ve karnınızı sıkın;
→ Karnınızın üzerinde uyumaktan kaçının ve mümkün olduğunda, bacaklarınızı hafifçe bükerek yanınıza yatmayı seçin. Bu son pozisyon, omurganın daha iyi hizalanmasını sağlar;
→ Kalkarken, duruşa da dikkat edin. Doğru olan, yanınızda durmak, bacaklarınızı yataktan çıkarmak ve oturmak;
→ Kilonuz için ideal olan rahat bir yatak satın alın. Omurganın hizalanmasına izin vermesi gereken yastığa da özel dikkat gösterilmelidir. İdeal yastık, başınız ve omzunuz arasında kalan boşluğu dolduran yastıktır;
→ Bir sandalyede otururken ayaklarınızın yere düz bastığından ve sırtlığa yaslandığından emin olun;
→ Evi temizlerken omurganızı dik tutmayı unutmayın;
→ Yerdeki bir nesneyi almak için dizlerinizi bükerek nesnenin üzerine indirin;
→ Ne zaman ağırlık kaldırsanız, sırtınızı düz tutmayı unutmayın;
→ Sırt çantalarını taşırken, her bir omuza bir kayış takın. Çanta yandan taşıma tipiyse, konumunu değiştirmeyi unutmayın. Çanta ve sırt çantalarının ağırlığına da özel dikkat gösterilmelidir;
→ Çok yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının;
→ Uzun süre bir pozisyonda kaldığınızda ve egzersizden önce ve sonra gerginliği azaltmak için gerin.
Ma. Vanessa dos Santos tarafından
Paralı askerler ve savaşçı aristokratlardan ziyade vatandaşlardan oluşan devrimci bir ordunun ortaya çıkışı çok etkileyiciydi. Bu model ordu, sonraki yirmi yıl boyunca Napolyon Bonapart'ın imparatorluğunun savaş makinesiydi. Bu bağlamda, Napolyon'un genişlemesiyle savaşırken Prusya ordusuna katılan Clausewitz bulundu. Napolyon savaşlarının talep ettiği katıksız şiddet ve stratejik oranlar Clausewitz'de gerçek bir saplantı yarattı. Politika ve savaşın bütünleşmesi, onun için tek farkı yalnızca kullanılan araçlar, savaş kavramının milli ordunun oluşumundan dönüşümüne dair sahip olduğu anlayıştan geldi. Fransızca.
Daha sonraki savaşların aldığı ölçüde, Savaşfrangı-Prusya, 1870'lerin ve ÖncelikleSavaşDünya1914'te başlayan, kapsamı ve yıkım potansiyeli çok büyük olan sözde milliyetçi savaşlar Clausewitz'in çalışmalarında bir şekilde sezildi. Savaşın şiddetli özünü, o zamana kadar savaş kavramına nüfuz eden aristokratik onur yanılgısını anlaması, kendi tanımını anlamak için esastır. Aşağıda, Prusyalı stratejistin kendi sözleriyle, savaş tanımının rafine edildiği bir paragraf bulunmaktadır:
"Öyleyse savaş, her somut durumda doğasını biraz değiştiren gerçek bir bukalemundur, ama aynı zamanda bir bütün olarak fenomendir. ve içinde egemen olan eğilimlere göre, içinde her şeyden önce kendi şiddetinin orijinal şiddetinin bulunduğu şaşırtıcı bir üçlü. Kör doğal bir dürtü olarak değerlendirilmesi gereken unsur, kin ve düşmanlık, sonra onu yaratan olasılıklar ve şans oyunu. ruhun özgür bir etkinliği ve son olarak, saf akla ait olduğu bir siyaset aracı olarak tabiatı." (CLAUSEWITZ, Carl Von. Savaşın. Sao Paulo: Editör WMF Martins Fontes, 2010, s.30).
Yazarın işaret ettiği ve saf savaştan siyaset gibi diğer araçlara uzanan bu "şiddet, kin ve düşmanlık" üçlüsü, en karmaşık ve en gerçekçi olanıdır. Batılı yazarlar arasında savaşın ne olduğunu ve Çin taktikleri ve Sun'ın “Savaş Sanatı” gibi tarihin büyük savaş anlaşmaları arasında ne olduğunu anlama açısından Tzu.
*Görüntü kredisi: Shutterstock ve Galyamin Sergej
Benden. Cláudio Fernandes
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
