Jimnastik, yarışmalı ve yarışmasız olmak üzere ikiye ayrılan bir spordur.
Olimpiyatlar gibi yarışmalara giren rekabetçiler, fiziksel yapı ile çalışmanın yanı sıra, hareketler yoluyla da çalışırlar. güç, esneklik ve çeviklik gerektirirler, ayrıca uygulamaları konsantrasyon ve konsantrasyon gerektirdiğinden uygulayıcıların zihinlerini de çalıştırırlar. akıl yürütme.
Rekabetçi olmayanlar yarışmaları değil, sağlık, esenlik ve aynı zamanda vücudun güzelliğini hedefler.
Jimnastik türleri
Jimnastik rekabetçi ve rekabetçi olmayabilir. Bu sınıflandırma, sporun Olimpiyatlar gibi yarışmalara girip girmediğine bağlıdır. modaliteleri arasında rekabetçi olmayan jimnastik, şunları sayabiliriz: burkulma, beyin, emek, lokalize, hidrojimnastik ve Herkes için Jimnastik.
Var 5 modalitesirekabetçi jimnastik:
- akrobatik jimnastik
- aerobik jimnastik
- artistik Jimnastik
- ritmik jimnastik
- trambolin jimnastiği
1. artistik Jimnastik
Artistik jimnastik çok fazla teknik gerektirir.
Erkek ve kadın testleri farklıdır. Erkekler şu ekipmanlarla testler gerçekleştirir: yüzükler, çubuklar, kulplu beygir, masa ve zemin atlama.
Kadınların testleri ise asimetrik paralel egzersizler, masa atlama, zemin ve denge aletinden oluşur.
Artistik jimnastik, çalışmalarından etkilendi. Johann Friedrich Ludwig Jahn, ilk jimnastik okulunun kurucusu. Bir ormana monte edilen öğrencileri, ormanın sunduğu kaynakların yanı sıra kendi yarattığı cihazları da kullandılar.
Jimnastiğin gelişmesiyle birlikte daha fazla ekipman yaratma ihtiyacı doğdu ve sonuç olarak uygulaması tek tip hale geldi. Hareketlerinin sanatı ile karakterize edilen pratiği, artistik jimnastiğin ortaya çıktığı üst düzey sanatsal performans gerektiriyordu.
sen de oku: artistik Jimnastik
2. akrobatik jimnastik
Akrobatik jimnastik, müzik eşliğinde yerde yapılan egzersizlerin güzelliği ile öne çıkıyor. Karma ikili, ikili bayan, ikili erkek, bayan grubu (3 cimnastikçiden oluşur) ve erkek grubu (4 cimnastikçiden oluşur) kategorilerine ayrılır.
Akrobatik jimnastik tarihi, yüzlerce yıl önce, diğer ülkelerin yanı sıra Mısır'da uygulanan kutsal danslar ve şenliklerde akrobatik hareketleri gözlemlemenin mümkün olduğu zaman başladı.
Avrupa'da, aktivite akrobatlardan sorumluydu ve popülariteleri sirkten kaynaklanıyordu.
İlginçtir ki, Çağdaş Çağ'da havacıların ve paraşütçülerin eğitiminde akrobasi pratiği kullanılmıştır.
Akrobatik jimnastikte ilk dünya şampiyonası 1974'te yapıldı.
Hakkında daha fazla öğrenakrobatik jimnastik.
3. trambolin jimnastiği
Trambolin jimnastiği, bir trambolin üzerinde akrobatik sıçramalardan oluşur. Bu modalite şu etkinliklerde oynanabilir: ikili mini trambolin, bireysel trambolin, senkronize trambolin ve yuvarlanma.
Trambolin jimnastiğinin, sunumları atlama için kullanılan bir cihaz kullanılarak yapılan Fransız gösterilerinde ortaya çıkması mümkündür.
Bu cihaz portatif bir trambolin ortaya çıkardı ve 40'lar ve 50'ler arasında, üç kez yerdeki akrobatik egzersizlerin şampiyonu, trambolini sanayileştirdi ve yeni modaliteyi tanıtmaya başladı.
Trambolin, ABD Silahlı Kuvvetleri'ndeki eğitimin bir parçası oldu. 1953'te, modalitenin ilk uluslararası yarışması yapıldı, ancak trambolin jimnastiği sadece 2000 yılında Olimpiyatlara girdi.
4. Ritmik jimnastik
Modern cimnastikteki prensiplerle bu modalitenin temeli hareketlerdir.
Ritmik jimnastik sadece, jimnastikçiler tüm performans boyunca hareket ettikleri için bu modaliteyi gerçek bir dans gösterisi yapan kadınlar tarafından uygulanmaktadır.
Ritmik cimnastikte kullanılan aletler şunlardır: yay, top, ip, kurdele ve topuz.
Ritmik cimnastik, 1948 yılında rekabetçi cimnastik olarak başladı ve yıllar içinde çeşitli isimler aldı. FIG - Uluslararası Jimnastik Federasyonu'nun buna Ritmik Jimnastik demeye başlaması ancak 1998'de oldu.
Hakkında daha fazla öğrenRitmik jimnastik.
5. aerobik jimnastik
Aerobik cimnastik, cimnastikçilerin çok zor aerobik hareketleri gerçekleştirdikleri bir yöntemdir. egzersizde kullanılanlar gibi hızlı tempo ile karakterize edilen, egzersize eşlik eden müziğin yorumlanması Spor salonları.
Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) başlatılan modalite, ilk kez Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) olduğunu kanıtlayan çalışmalar sonucunda ortaya çıktı. aerobik kilo kaybı ve müzikle uyumlu dans hareketleriyle kardiyovasküler faydalar sağladı Kullanılmış.
Jimnastiğin tarihi ve kökeni
Jimnastik, Antik Yunan'a kadar uzanır, çünkü Yunanlılar, vücuda tapınmanın bir yolu ve askeri hazırlık olarak çeşitli egzersizler yapma alışkanlığı içindeydiler.
Jimnastik kelimesi Yunan kökenlidir ve anlamı Yunanlılar arasındaki uygulamasından kaynaklanmaktadır. Böylece, jimnastik, "çıplak vücutla egzersiz", Yunanlıların kıyafetsiz egzersiz yapma şeklini tercüme eder. Ancak, kelime jimnastik "tren" olarak çevrilmiştir.
İlk jimnastik okulu
Modern Çağ'da jimnastik, Almanlar tarafından güçlü bir şekilde desteklendi. 1811 yılında gençlere beden eğitimi vermek amacıyla ilk açık hava jimnastik okulu Almanlar tarafından kurulmuştur. Johann Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852).
Jimnastik Engelleme ve cimnastiğin yaygınlaşması
Alman Prusya krallığı 1806'da Jena Savaşı'nda Fransa tarafından mağlup edildikten sonra, can“Olimpik cimnastiğin babası” olarak tanınan, savaşta vatanlarını koruyabilmeleri için gençleri antrenman yapmaya teşvik etmeye başladı.
tutumu can devrimci olarak kabul edildi ve bu nedenle tutuklandı ve pratiği Almanya'da 1820 ve 1842 yılları arasında yasaklanan ve “Blok” olarak bilinen Jimnastik". O zamandan beri jimnastikçiler jimnastiği diğer ülkelerde yaymaya başladılar.
Yıllar sonra Jahn'ın başarıları kabul edildi. Jimnastiğin babası yüksek bir Alman ayrımı aldı ve jimnastik Almanya'da özgürce yayılarak dünyada büyük ilerlemeler kaydetti.
Jimnastik Federasyonu Vakfı
Avrupa Jimnastik Federasyonları Komitesi (şimdi FIG - Uluslararası Jimnastik Federasyonu) tarafından kurulmuştur. Nicolas Cuperus 23 Temmuz 1881'de ve o zamandan beri taraftar kazandı.
Ancak Cupérus spor jimnastiğe karşıydı ve bu sadece Charles GazaletFransa Gymnasium Dernekleri Birliği başkanı, jimnastiğin etkin bir şekilde rekabetçi bir spor olarak kabul edildiğini söyledi.
Ve böylece, 1903'te 1. Uluslararası Erkekler Jimnastik Turnuvası gerçekleşti. Kadınlar sadece 1934'te etkinliğe katılma fırsatı buldu.
Brezilya'da Jimnastik
Brezilya'da, Rio Grande Sul'u sömürgeleştiren Almanlar tarafından getirilen Olimpiyat jimnastiği 1824'te geldi. 16 Kasım 1858'de Joinville Jimnastik Topluluğu kuruldu.
Brezilya'nın uluslararası şampiyonalara katılımı 1951'de, 1. Pan Amerikan Spor Oyunları'nın düzenlendiği ve 1979'da Brezilya Jimnastik Konfederasyonu'nun kurulduğu zaman başladı.
1978 ve 2008 yılları arasında Brezilya jimnastikte 43, Pan-Amerikan oyunlarında 38 ve dünya şampiyonalarında 5 madalya kazandı. 2009 ve 2019 yılları arasında bu sayı, 4'ü Olimpiyat Oyunlarında, 40'ı Pan Amerikan Oyunlarında ve 7'si Dünya Şampiyonalarında olmak üzere 51 madalyaya yükseldi.
Siz de okuyun: emek jimnastiği
