Ö tendon insan vücudunun çeşitli yerlerinde bulunan, kalın, sert ve esnek, beyazımsı renkte lifli bir yapıdır.
O bir parçası çizgili kas oluşan bağ dokusu (kollajen bileşiği).
Roller
Tendonların temel işlevi kasları kemiklere bağlamaktır. Bu sayede vücudun dengelenmesine ve hareketlerin gelişmesine, kuvvetlerin kaslara dağıtılmasına yardımcı olur.
Böylece tendon, kas ile bağlanan kemiği çekerken, kasılma kuvvetini kemiğe iletmek için hareket yaratır.
Ayrıca tendon, vücudun eklemlerinin eklemlerine (iki kemiğin karşılaşması) stabilite sağlar.
Tendonların boyundan, kollardan, ellerden, ayaklardan, ayak bileklerinden, omuzlardan, dirseklerden vb. neredeyse her insan ekleminde bulunduğunu unutmayın.
Daha fazlasını öğrenmek için:
- İnsan Vücudu Eklemleri
- Omuz Eklemleri
Tendon Çeşitleri
Vücuttaki konuma bağlı olarak, tendon şunlar olabilir:
- fleksör tendon: Vücudun bir kısmını esnetmek veya kasmakla ilgili, örneğin el ve ayak parmaklarını kıvırmak veya kapatmak fleksör tendonların işidir.
- Genişletici tendon: Vücudun bir kısmının uzaması veya genişlemesi ile ilgili, örneğin, bileği gevşetme veya parmakları uzatma eylemi, ekstansör tendonların bir işidir.
Daha fazlasını öğrenmek için: İnsan Vücudunun Kasları
İnsan vücudundaki bazı tendonlar
Özellikle tekrarlayan, darbe ve kuvvet egzersizleri yapan sporcularda tendonların yaralanması veya yırtılması çok yaygındır.
Aşağıda insan vücudunu oluşturan tendonlardan bazıları verilmiştir:
diz tendonları
Diz tendonlardan oluşur: kuadriseps tendonu, iliotibial bant, hamstring tendonları ve patellar tendon.
Ö patellar tendonpatellar bağ olarak da adlandırılan dizlerde bulunur ve dizin önünde bulunan kuadriseps tendonunun devamıdır.
İşlevi diz eklemlerine denge ve stabilite sağlamaktır. Patellar tendinit, bu tendonun en yaygın ilişkili hastalıklarından biridir.
Bacak tendonları
Diz ve kalkaneus tendonlarına ek olarak, bacaklarda beş ekstansör tendon vardır, yani:
- ön tibial tendon;
- uzun ve kısa halluks ekstansör
- uzun ve kısa parmak ekstansörleri.
Ayaklar ve ayak bileği, ön ve arka tibial tendonlardan, peroneal tendonlardan ve ayak parmaklarının ekstansör ve fleksör tendonlarından oluşur.
Ö Aşil tendonu veya Aşil tendonu vücuttaki en güçlü ve en savunmasız olanıdır. Diz ve ayak bileği eklemlerini geçtiği topuklarda bulunur.
Adı, Truva Savaşı'na katılan kahraman Aşil'in en savunmasız kısmı olan topuk olduğu Yunan efsanesine dayanmaktadır.
Ayrıca bakınız: İskelet Sistemi Egzersizleri
