28, 30 ve 31 günlük aylarımız olduğundan, bazı doktorlar genellikle bir kadının hamilelik süresi hesaplamalarının ay takvimine göre yapılmasını önerir. Bu temel olarak aşağıdakileri dikkate almak anlamına gelir:
- 1 ay haftası = 7 gün
- 1 kameri ay = 7 günlük 4 hafta = 28 gün
Gebeliğin başlangıcı ile doğum günü arasındaki süre yaklaşık 280 gün olduğu için bu değerin 40 haftaya tekabül ettiğini görebiliriz.
Bir kameri ay 4 hafta olduğundan, 40 haftalık hamilelik 10 kameri aya tekabül eder.
Artık bu hesapları anladığınıza göre, şimdi aşağıdakiler hakkında konuşmaya geçelim: hamileliğin dokuzuncu ayı. Bu dönemde, 33. ay haftasından 36. haftaya kadar, amniyotik sıvı hacmini sunar. maksimum (yaklaşık bir litre) ve bebek annenin pelvisine uygun bir pozisyonda oturur. doğum.
Çocuğun beklenenden biraz daha erken doğması muhtemel olduğundan, doğumhaneye götürülecek bavulun son dakika telaşına kapılmamak için hazırlanmış olması ilginçtir. Ayrıca, çocuk bezi stoklayın; eş, anne-baba, kardeş ve arkadaşlar gibi doğuma katılacak kişilerle paylaşarak bir eylem planı yapmak; ve doğum hastanesine götürülecek güzergahı kontrol edin; aynı zamanda iyi önleyici tedbirlerdir.
Vücuttaki yüksek progesteron konsantrasyonları ve ayrıca giderek artan, mesaneyi sıkıştıran göbeğin hacmi nedeniyle; hamile kadın bu dönemde tuvalete daha sık işemek için gider.
Daha yorgun olma, acı çekme ve ayrıca nefes alma ve uyumada zorluk çekme eğilimindedir. Bunların çoğu, göbek şişkinliği ve kilo alımı ile ilgilidir, ancak kaygı, katkıda bulunan başka bir faktördür. Kontrol etmek ve yanınızda uyumak yardımcı olabilecek önlemlerdir.
Anne vücudunun kanının toplam kan hacminin yaklaşık 1/6'sı orada uterus damarlarında dolaştığından, baş dönmesi de meydana gelme eğilimindedir. Braxton Hicks adı verilen ağrısız kasılmalar da devam etme eğilimindedir.
35. hafta civarında, süt üretimi sonucunda göğüsler daha şiş ve ağrılı hale gelebilir. Bebeğin büyümesi nedeniyle içinde bulunduğu alan küçüldükçe küçüldükçe, yumruklar ve tekmeler durma eğilimi gösterir ve çoğu durumda anne karnını yanlış hizalayan manevralara yol açar.
Dokuzuncu aya kadar bebek duyabilir, hissedebilir, dokunabilir ve görebilir. Solunum sistemi oluşum sürecini sonlandırır; ve bağışıklık sisteminiz gelişmeye başlar - bu da yakında bebeğin plasenta yoluyla aldığı antikorlara artık ihtiyacı olmayacağı anlamına gelir. Ek olarak, bu dönemde çocuğun karaciğeri daha aktiftir ve daha fazla miktarda demir depolar. Bu nedenle hamile kadınların diyetlerinde fasulye, pancar, et ve ıspanak gibi besinlere yer vermelerinde fayda vardır.
Şimdi, gelecekteki yenidoğan yaklaşık üç kilo ve 18 inç uzunluğunda. Kütledeki bu artış nedeniyle çocuk daha az kırışık cilt ile karşımıza çıkar. Elleriniz şimdiden sıkıca kavradı; ışığı algılayabilir ve gözbebeği ışık şiddetine göre büyür veya küçülür.
Yağ bezleri tarafından üretilen ve bebeğin cildini kaplayan kalın, beyazımsı, yağlı bir madde olan Vernix caseosa kaybolma eğilimi gösterir; lanugo adı verilen birçok yenidoğanın derisinde bulunan tüyün yanı sıra. Aynı zamanda, saç daha belirgin hale gelir ve renk ve doku değiştirebilir.
Hamile kadının diyetine gelince, demir alımını artırmanın yanı sıra şunları da unutmamalıdır. Süt ve süt ürünleri, balık, buğday, fındık, badem, soya gibi kalsiyum açısından zengin yiyecekleri içerir. ve yumurta. Hem kanın pıhtılaşmasında, şişliğin azaltılmasında hem de enfeksiyonların ve krampların önlenmesinde yardımcı olurlar. Bağırsak daha az aktif olma eğiliminde olduğundan, bol sıvının yanı sıra lif açısından zengin yiyecekler yemek de iyidir.
Daha fazla gör!
Hamileliğin sekizinci ayı
hamileliğin onuncu ayı
Mariana Araguaia tarafından
Biyolog, Çevre Eğitimi uzmanı
Brezilya Okul Takımı
Aydan aya takip - Gebelik - Biyoloji - Brezilya Okulu
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/nono-mes-gestacao.htm
