İnsanların çok fazla şeker yemememiz gerektiğini söylemesi yaygındır, çünkü bu şeker hastalığına yol açabilir, değil mi? Ancak diyabet çeşitli faktörlerin tetiklediği bir hastalıktır ve bu ifade %100 doğru değildir.
Öncelikle şunu unutmamalıyız ki diyabet, yetersiz insülin üretimi veya vücudumuzun bu maddeyi gerektiği gibi kullanamamasından kaynaklanan bir hastalıktır. İnsülin, kandaki şeker miktarını kontrol eden, bu maddeyi yakalayan ve hücreye girişini kolaylaştıran bir hormondur. Bir kişinin diyabeti olduğunda, insülin düzgün çalışmadığı için kan şekeri seviyeleri yükselir (hiperglisemi).
İki temel diyabet türü vardır: tip I ve tip II. Tip I, pankreasta insülin üretiminden sorumlu hücrelerin yok edilmesi ile karakterizedir. Bu yıkımın neden olduğu bağışıklık sistemi Bireyin. Tip 2 ise vücut insülini gerektiği gibi kullanmadığında veya hormon yeterli miktarda üretilemediğinde ortaya çıkar.
Bu nedenle görebiliriz ki tip I, hastanın tükettiği şeker miktarıyla değil, bağışıklık sistemini etkileyen genetik problemlerle ilgilidir.
. Tip II ise farklı nedenlere sahiptir, sedanter olmak, genetik ve aşırı kilo alımı, diyabet gelişimini destekleyen olası faktörler.Kilo alımı doğrudan beslenmemizle ilgilidir. Bu nedenle çok fazla şeker yemek kilo alımına ve dolayısıyla şeker hastalığının gelişmesine neden olabilir. Ancak kilo almak sadece şeker tüketenler için bir sorun değildir. Makarna ve karbonhidrattan zengin besinler de kilo alımına neden olabilir ve ayrıca hastalıktan sorumludur.
Fazla şekerin, glikoz seviyelerini düşürmek için yeterli insülin üretemeyen pankreasa da aşırı yüklenebileceğini belirtmekte fayda var. Bu aşırı yüklenme, tip 2 diyabeti de tetikleyebilir.
Bu nedenle tip II diyabet, tüketilen aşırı şekerle ilişkili olabilir, ancak bir dizi faktör tarafından tetiklenir. Bu hastalıktan kaçınmak için insanların fiziksel aktivite yapması, düzgün beslenmesi ve uygun kiloyu koruması esastır. Genetik faktörlerin problemle ilişkili olduğunu ve bir kişinin obezher zaman hastalığı geliştirmez.
Unutmayın: Sağlıklı alışkanlıklar birçok hastalığı önleyebilir. Dikkat!
