Zumba bir Latin dans hareketlerine dayalı aerobik egzersizbeze, cumbia, maydanoz gibi reggaeton, diğerleri arasında.
Son yıllarda zumba, dünya çapında spor salonlarında ve dans stüdyolarında oldukça popüler hale geldi. bir faaliyet olarak görülmesinin yanı sıra Fitnesszumba da bir dans tarzı olarak uygulanmaktadır.
Söylendiği gibi, birkaç Latin ritmi zumbanın temelini oluşturur, ancak diğer türler de dahil edilebilir. hip hop bu pop, örneğin uygulanan zumba türüne bağlı olarak.
Bu "dans antrenmanı" tarzı esas olarak kalça, kalça ve uyluk kaslarını çalıştırarak "yanmaya" yardımcı olur. Bu modalitede uzmanlaşmış eğitmenlere göre, bir saatlik antrenman seansı başına yaklaşık 600 kalori içinde Fitness.
Hakkında daha fazla öğren uygunluk anlamı.
Zumba Kolombiyalı koreograf tarafından yaratıldı. Alberto "Beto" Perez, Amerikalı işadamları Alberto Perlman ve Alberto Aghion ikilisi ile birlikte şirketi kurarak Zumba Fitness LCC.dünya çapında özel markalı ürünler ve benzeri görülmemiş eğitim programları satan .
Şirket zumba 2001 yılında kuruldu, ancak Beto Perez'in yarattığı eğitim-dans tarzı 1990'ların ortalarında ortaya çıktı.
Ayrıca bakınız: anlamı kizomba.