Libido, Latince kökenli dişil isimdir. libido ve tanımlamak için kullanılan arzu veya cinsel dürtü bir erkeğin veya bir kadının.
Psikoloji alanında, libido insan davranışını anlamak için esastır, çünkü onu koşullandırır ve insanların yaşamsal içgüdülerini harekete geçiren enerji olarak görülür.
Sadece cinsel organlarla bağlantılı olmadığı için libido bir kişiye, nesneye, bedenin kendisine veya entelektüel bir etkinliğe yönelik olabilir.
Buna göre, psikanaliz bağlamında Sigmund Freud (1856-1939), libido, esas olarak cinsel içgüdüden kaynaklanan ve insanın yaşamının davranışını belirleyen psişik bir enerjiden oluşur. İkinci Carl Jung (1875-1961), geniş bir şekilde yönlendirilebilen psişik bir enerji veya yaşam gücüdür.
libido eksikliği
Hem erkek hem de kadın libidosunu azaltabilecek çeşitli nedenler vardır ve düşüşü geçici veya kalıcı olabilir. Azalmış libido, duygusal, biyolojik ve hatta dış faktörlerden kaynaklanabilir.
Örneğin, düşük özgüven ve yetersiz beslenme, kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de libidoyu azaltabilir. Bazı insanlar için yaşlanma, cinsel dürtünün azalmasına da katkıda bulunabilir.
Antidepresanlar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etki olarak libido azalmasına neden olabileceği biliniyor.
Örneğin, bir çiftin yatak odasında televizyon bulundurma alışkanlığı gibi bazı sosyal alışkanlıkların libido azalmasını da artırabileceğini gösteren çalışmalar var. Sigara ve aşırı alkol tüketimi de libidoyu azaltabilecek uygulamalardır.
erkeklerde libido eksikliği
Erkeklerde, libido azalması genellikle olarak bilinen hormondaki azalmadan kaynaklanır. testosteron. Bu hormonun miktarını kontrol etmek bir kan testi ile yapılabilir.
Libidoda bir düşüş, bireyin aldığı herhangi bir ilacın yan etkisi de olabilir.
Libidonun azalmasına neden olabilecek bir diğer faktör de strestir. Ayrıca depresyon ve anksiyete gibi bazı psikolojik durumlar da libidoyu azaltabilir.
hakkında daha fazla bilgi edinin Yan etkiler çareler arasında.
Kadınlarda libido eksikliği
Kadınlarda stres, kaygı ve depresyon gibi durumlar da libidoyu azaltabilir. Hipotiroidizm veya bazı doğum kontrol haplarının veya hormonal tedavilerin kullanımı gibi diğer faktörler de cinsel isteğin azalmasına neden olabilir.
Ö adet döngüsü kadın libido üzerinde de büyük etkisi vardır. Normalde, doğurganlık döneminde cinsel istek artma eğilimindedir.
Ö klimakterik (bir kadının üreme evresinden menopoza girdiği dönem) bu evrede meydana gelebilecek çeşitli hormonal değişiklikler nedeniyle libidoda düşüş dönemi de olabilir. Bu sürece dahil olan ana hormonlar şunlardır: östrojen, progesteron ve testosteron.
Aynı şey içinde de olabilir lohusalık, teslimattan hemen sonraki dönem. Bu durumda, kadının libidosunun bir süre sonra normale dönme eğilimi vardır.
Hakkında daha fazla öğren lohusalık.
Artan libido
Libidoyu artırmak için alınacak önlemler, arzudaki düşüşün nedenlerine bağlıdır. Bir sağlık değerlendirmesinin ardından doktor en uygun tedaviyi belirtmelidir.
Örneğin, libidoyu artırma özelliğine sahip takviyeler veya bitkiler vardır. Bunun örneği ginseng ve ot tribulus terrestris, ikincisi ana işlevi olarak libido ve cinsel iştahın iyileşmesine sahiptir, çünkü testosteronun doğal üretimini arttırır.
Bununla birlikte, genellikle libidoyu artırmanın en iyi yolu yaşam tarzınızı değiştirmektir. Stresi azaltmanın yollarını arayın ve sağlıklı beslenme ve sağlıklı beslenme gibi yeni deneyimler arayın. dengeli ve düzenli fiziksel aktivite uygulaması yaşam kalitesini iyileştirebilir ve yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olabilir. libido.
Kadınlar için, libidodaki azalma hormonal sorunlardan kaynaklandığında, hormon replasman tedavileri (doktorlar tarafından sağlanan) çözüm olabilir.