Tükenmişlik Sendromu bir bireyin fiziksel, zihinsel ve psikolojik tükenmesi ile karakterize edilen psişik bozukluk. Bu bozukluk, örneğin iş yerinde stres birikimi nedeniyle gelişir.
Kişinin rahatlama anları olmadan profesyonel yaşama yoğun ve abartılı bir şekilde bağlı kalması, Tükenmişlik sendromunun gelişmesinin ana nedenidir.
Ana Tükenmişlik Sendromunun Özellikleri aşırı bitkinlik (dinlenme dönemlerinde bile), duyarsızlaşma (eskiden zevk veren şeylere karşı ilgisizlik), duygusal mesafe ve saldırganlıkla özetlenir.
Bu bozukluk ilk olarak 1974'te sendromu kendisi teşhis eden Alman psikolog Herbert Freudenberger (1926 - 1999) tarafından tanımlandı. Bozukluk, ICD-10'un (Hastalıkların ve İlgili Sağlık Sorunlarının Uluslararası İstatistiksel Sınıflandırması) Grup V'de kayıtlıdır.
Tükenmişlik sendromunun, esas olarak etkilenen kişinin davranışlarından dolayı depresif bir karaktere sahip olduğu kabul edilir. Bu hastalık profesyonel stresin zirvesi olarak kabul edilir ve çok çeşitli mesleklerden bireyler, özellikle de diğer kişilerle doğrudan temas halinde olanlar insanlar.
Sen işkolikleryani işkolik olan bireyler Tükenmişlik sendromu geliştirmeye güçlü adaylardır.
tükenmişlik İngilizce bir kelimedir ve "tamamen yanık" olarak tercüme edilebilir. Bu durumda terim, kişinin maruz kaldığı duygusal ve dolayısıyla fiziksel yıpranmayı ifade eder.
Şuna da bakın: anlamı işkolik.
Tükenmişlik Sendromu Belirtileri
Bu tükenmişlik sendromunun ana semptomlarından bazıları
- Sürekli olumsuzluk, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğini hissetmek;
- Sürekli ve aşırı fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
- Günlük görevlere konsantre olma zorluğu;
- Sosyal faaliyetlerde bulunma ve diğer insanlarla birlikte olma isteksizliği;
- Sürekli olarak başkalarının ihtiyaç ve isteklerini kendilerinin önüne koyar;
- Sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek için enerji eksikliği;
- Sosyal izolasyon (aileden ve arkadaşlardan bile);
- Ani ruh hali değişimleri (birçok tahriş dönemiyle birlikte);
- Yaptığınız şeyden memnuniyetsizlik hissi;
- Ruh hali ve hafızadaki değişiklikler.
Tükenmişlik sendromunun belirtileri neredeyse tamamen psikolojik olsa da, bazı sonuçları vardır. fiziksel semptomlar gözlenebilir, örneğin: baş ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, kas ağrısı ve uyku.
Ö tükenmişlik sendromu tedavisi antidepresanlar ve psikoterapi kullanılarak nitelikli bir profesyonel tarafından yapılmalıdır. Düzenli fiziksel aktivite ve gevşeme egzersizleri de semptomların kontrol altına alınmasında kritik öneme sahiptir.
anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin Depresyon.