besinler Besinleri oluşturan ve vücudun işleyişi için gerekli olan yapılardır. enerji sağlamak, hammadde olarak hizmet etmek, vücut bölümlerinin bakım ve onarımını yapmak ve büyüme.
Besin kelimesi Latince'den gelir. besinler, içinde beslemek, yani "beslemek".
Besinler şu şekilde sınıflandırılır:
- Makrobesinler: Daha büyük miktarlarda ihtiyaç duyulan su, proteinler, lipidler ve karbonhidratlar;
- Mikro besinler: Küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan vitamin ve mineraller.
Plastik Besinler
Plastik besinler, hammadde hücre ve dokuların üretiminde ve büyümesinde. Bu grupta enerji işlevi de olan proteinler, su ve bazı mineraller bulunur.
Enerji Besinleri
Enerjik besinler, vücudun ihtiyacının çoğunu sağlama işlevine sahiptir. enerji vücudun ihtiyaç duyduğu. Bu grupta karbonhidratlar, lipidler ve proteinler bulunur.
Düzenleyici Besinler
Düzenleyici besinler, yaşamsal işlevler ve diğer işlevlerin yanı sıra yağ yakımı, protein sentezi ve kemik oluşumunu kontrol ederek vücudun düzgün işleyişinde önemli bir rol oynar. Bu grup vitaminler, mineraller ve su içerir.
hakkında daha fazla bilgi proteinler.