vücut geliştirme bir hipertrofiden vücut kaslarının gelişimini amaçlayan uygulama, yani kas kütlesi hacminde artış.
Vücut geliştirme resmi bir spor olarak kabul edilmez, ancak vücut geliştiriciler arasında en gelişmiş kaslara sahip vücuda kimin sahip olduğunu görmek için yarışmalar vardır.
Vücut geliştirme, bir yarışma biçimi olarak Pan Amerika ve Asya Oyunlarında yer almaktadır, ancak henüz Olimpiyat Oyunlarına dahil edilmemiştir.
Vücut geliştiriciler arasındaki yarışmalarda, esas olarak kasların gücü, oranı, boyutu, tanımı ve estetiği analiz edilir.
Vücut geliştirmenin temel amaçlarından biri az gelişmiş kasların olmamasıdır, yani yarışmacının her kas yapısı gelişiminin zirvesinde olmalıdır.
En iyi bilinen vücut geliştiricilerden biri, Kaliforniyalı aktör ve 38. Vali Arnold Schwarzenegger'dir.
İngilizce'de "vücut geliştirme" terimi şu şekilde çevrilir: vücut geliştirme.
Şuna da bakın: anlamı stanozolol
vücut geliştirme kategorileri
Erkek veya kadın olsun, her vücut geliştirici türü için birkaç özel kategori vardır.
Kategoriler yaş grupları, ağırlık ve boy sınırlarına göre tanımlanır. Bu üç koşulda benzer gruplara giren yarışmacılar bu kategoride yarışmaya hak kazanırlar.
Vücut geliştirme yarışmalarının tüm kategorileri şu şekilde tanımlanır: Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu – IFBB.
doğal vücut geliştirme
Doğal vücut geliştirme, 1990'ların ortalarında yaygınlaşmaya başlayan bir eğitim yöntemidir. vücut geliştiricilerin hipertrofiye yardımcı olmak için steroid ve diğer ilaçları tüketme alışkanlığına karşı çıkmak kas.
Doğal vücut geliştirme eğitimi sadece zindeliği, sağlıklı beslenmeyi, doğal takviyeler ve vücutta "hormonal değişikliklere" neden olan her türlü maddenin kaldırılması vücut geliştirmeci.
anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin hipertrofi.
