Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık gelişimi için ana risk faktörlerinden biridir. Brezilya'da nüfusun yaklaşık %30'unun neredeyse her zaman yavaş ve semptomsuz gelişen sorundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Ö Kurs Hipertansifler için Fiziksel Aktiviteler Escola Educação çevrimiçi platformunun bir parçası, öğrencilerin sorunu tanımlamayı ve önlemeyi öğrenmelerini sağlar. Derslerin amacı, hipertansiyon tedavisi için uygun egzersizlerin yanı sıra daha iyi beslenme konusunda rehberlik etmektir.
Evde yapılabilecek basit fiziksel aktiviteler ve yaşlılar için özel egzersizler için seçenekler vardır.
Aşağıdaki tüm kurs konularına göz atın:
- Fiziksel aktiviteler yoluyla hipertansiyonun önlenmesi
- Yüksek kan basıncı nedir?
- Kan basıncı nasıl ölçülür?
- Hipertansiyonun Nedenleri
- Belirtiler ve Tedavi
- Hipertansifler için fiziksel aktiviteler
- Yürümek, koşmak ve bisiklete binmek
- yoga ve pilates
- Su aerobiği ve yüzme
- Aerobik ve Danslar
- Atlama ipi
- vücut geliştirme
- Hipertansif hastalar için egzersiz öncesi bakım
- evde yapılabilecek fiziksel aktiviteler
- Hipertansif yaşlılar için fiziksel aktivite
- Gıda ve hipertansiyon
- Yüksek Tansiyonla Mücadeleye Yardımcı Gıdalar
- Ücretsiz Online Kapsayıcı Eğitim Kursu
- Ücretsiz Online Oyuncak Kütüphanesi ve Öğrenme Kursu
- Ücretsiz Online Okul Öncesi Matematik Oyunları Kursu
- Ücretsiz Çevrimiçi Pedagojik Kültür Atölyeleri Kursu
Kursun herhangi bir kayıt şartı olmadığını, tüm eğitim geçmişlerinden ve seviyelerden kişilerin kayıt olabileceğini bilin. Sadece modülüne erişmek için gereklidir.Escola Educação web sitesi üzerinden kurs.
Dersler ücretsizdir, ancak öğrenmenize katkı sağlıyorsa, sertifika isteyin. tamamlanması (100 saat) ve dijital belge için yalnızca 49.90 BRL* ve basılı belgeler için 54.90 BRL* + nakliye ücreti ödeyin. dijital. İyi bir kursa gidin ve daha fazla fiziksel aktivite yapın, sağlıklı bir alışkanlık olmasının yanı sıra çok eğlenceli de olabilir!
*İşletme ve lojistik maliyetler nedeniyle değerler önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir.
Ayrıca bakınız:
- Çocukluk ve Ergenlikte Obezite: Ücretsiz Online Kurs!
- Araştırma, 'tükenmişlik' oyununun bir baskı aracı olabileceğini söylüyor
Şifre e-postanıza gönderildi.