İnsanlar çoğu zaman değer vermez omurga, olarak da adlandırılır omurga, önemini bilmemek için.
Omurgamızda, intervertebral disklerle değişen ve gövdeye hareketlilik sağlayan ve en çeşitli pozisyonlara izin veren 33 omur vardır. Her omur bir kaburgaya bağlıdır ve kalbi ve akciğerleri koruyan mekanik şoka karşı bir "koruyucu ızgara" oluşturur. Ek olarak, omurga omuriliği ve omurilik sinirlerini korur, vücudun tüm ağırlığını destekler ve kol ve bacaklarımızın hareketinde ve hareketimizde önemli bir rol oynar.
Omurgamız fizyolojik bir yapıya sahip eğrilere sahiptir. Bunlar: servikal, torasik, lomber ve pelvik. Kişide bu eğriliklerin herhangi birinde artış veya sapma olduğunda mutlaka doktora başvurulmalıdır. muayeneler yoluyla kişinin kendi davranışlarında ne tür bir sapma olduğunu tespit edecek uzman sütun. Sırt ağrısı ile ilgili tüm rahatsızlıklar tedavi edilir.
Sırt ağrısı olarak da bilinen sırt ağrısının oluşmaması için hepimizin bir takım önlemler alması gerekmektedir. Ağırlık taşımak, fiziksel egzersiz yapmamak, uygunsuz duruşlar, çok yüksek topuklu ayakkabılar, şilteler ve yastıklar Sırt ağrısının bazı nedenleri kötüdür ve fiziksel egzersiz, bundan muzdarip herkes için harika bir seçenektir. kötü. Yüzme, ağırlık çalışması, germe ve pilates, ağrıyı hafifletmeye ve omurga kaslarınızı güçlü tutmaya yardımcı olan aktivitelerdir.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Paula Louredo tarafından
Biyoloji mezunu
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
MORAES, Paula Louredo. "Sütun Fonksiyonları"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.
