bu Su vücudumuzda bulunan en önemli maddelerden biridir, sıcaklığın düzenlenmesi ve maddelerin ortadan kaldırılması ve taşınması gibi hayatta kalmamız için temel olan çeşitli işlemlerden sorumlu olmak. Bu maddenin depolanamaması nedeniyle, vücudun düzgün işleyişini sağlamak için sıklıkla değiştirmeliyiz.
Bazen, örneğin ter veya dışkı yoluyla vücut tarafından su kaybı, yerine koymaktan daha fazladır. Suyun düşük mevcudiyeti, önemli miktarda mineral tuz kaybıyla birlikte, olarak bilinen bir durum yaratır. dehidrasyon.
Dehidrasyon ciddi bir sorundur. insanları ölüme götürür Her yıl, genellikle en çok çocuklar etkilenir. Sebepler çeşitlidir, ancak çoğu durumda sorun, akut ishal. Açıklanabilecek diğer nedenler şunlardır: yetersiz sıvı alımı, yoğun kusma, terleme aşırı diüretik kullanımı, ciddi yanıklar ve kanama.
Dehidrasyon teşhisi esas olarak aşağıdakileri gözlemleyerek yapılır. hastanın semptomları. Susuz kalmış bir kişide çok susuzluk, ağız ve cilt kuruluğu, kuru dudaklar, batık gözler, hızlı kalp atışı ve az miktarda gözyaşı, idrar ve ter vardır. Ayrıca hastada halsizlik, yorgunluk,
baş ağrısı ve baş dönmesi nöbetleri. Durum kötüleştikçe, fiziksel ve zihinsel performansta azalma, bilinç kaybı, nöbetler ve ölüm meydana gelebilir.Teşhisten sonra, doktor durumun ciddiyetini değerlendirecektir. Dehidrasyon genellikle üç ana dereceye ayrılır: hafif, orta ve şiddetli. Hafif ve orta dereceli vakalarda su verilerek tedavi yapılır ve hasta uygun sıcaklık ortamında tutulmalıdır. Altı aydan küçük bebeklerde ise süt ile rehidrasyon yapılır. Şiddetli vakalarda, serumun hastaya verilmesi tavsiye edilir.
Dehidrasyon ölüme yol açabilecek ciddi bir sorundur, bu nedenle aşağıdaki ipuçlarını takip etmeye devam edin:
→ Hidrasyonunuzu sağlamak için günde en az 2,5 litre su için. İdrarınızın koyu olduğunu fark ettiğinizde, aldığınız su miktarını artırmaya çalışın.
→ Susuzluk, vücudunuzun acilen suya ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. Bu teşvike uyun!
→ Çok sıcak günlerde kendinizi güneşe maruz bırakmayın ve gerekirse 10.00 ile 16.00 saatleri arasındaki süreden kaçının.
→ Sıcak günlerde dışarıda fiziksel aktivite yapmaktan kaçının.
→ Özellikle yemek yemeden önce ve tuvalete gittikten sonra elinizi sık sık yıkayın.
→ Besleme konusunda dikkatli olun. Kirlenmiş yiyecekler ishale neden olabilir ve sonuç olarak dehidrasyon vakalarına yol açabilir.
Ma. Vanessa dos Santos tarafından
