Her gün farklı türde sesler duyulur. Müzikli bir gösteri, trafik, gece kulübü, okul veya kolej, evde, işte, doktor muayenehanesinde, süpermarkette, trende veya otobüste. Neredeyse sık kullanılan tüm ortamlarda kulaklarınızı biraz dinlendirmek neredeyse imkansızdır. Yüksek sesle müzik, kornalar, bağırmalar, iş arkadaşlarıyla aynı anda konuşmalar, hoş müzikler ve reklamı yapılan promosyonlar günlük hayatın bazı örnekleridir.
Sesler çeşitli tezahürleri temsil eder ve onlar aracılığıyla kültürün bir kısmı nesilden nesile aktarılır. Şarkılar, diğer sesler gibi, dinleyicilerinde faydalı olabilecek veya olmayabilecek farklı yoğunluklarda duygulara neden olur. Yavaş müzik yoluyla zihinsel durumu sakinleştirmek gibi değişmiş bilinç durumlarını indükleyebilirler, daha hızlı ritimler ise eylem inisiyatifi üretme eğilimindedir.
Aşırı ses ve hacim, uykusuzluk ve stresten yüksek tansiyon ve felce kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. 55 desibelin üzerindeki sesler zaten vücuda zararlı olarak kabul edilir. Kasları gerginleştirir, bağırsakları halsizleştirir, kalp hızlanır, mide mide suyuyla dolar, hormonal değişiklikler olur, kişi daha agresif hale gelir ve Konsantrasyon sorunları, cinsel organlara daha az kan gelir, bu da cinsel istekte düşüşe ve ereksiyon güçlüklerine neden olabilir kafa. Bu nedenle, vücut, insanların sıradan bir günün ardından bağlantılarını kesmek ve derin bir şekilde dinlenmek için zorluk yaşamalarının yaygın olduğu bir uyanıklık halinde, ajite yaşar.
Bu sorunlardan kaçınmak için rahatlamayı, meditasyon yapmayı, sessizliğin tadını çıkarmayı ve nefesinizi kontrol etmeyi öğrenmek, gürültünün aşırı olduğu yerlerden kaçınmak çok önemlidir. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme de sağlığın korunmasına katkıda bulunur.
Giorgia Lay-Ang tarafından
Biyoloji mezunu
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
LAY-ANG, Gürcistan. "Sağlıkta Sesler"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.
