İnsan vücudu farklı doku türlerinden oluşur ve cilt, özellikle tarafından oluşturulur epitel dokusu. Bu kumaş türü hakkında daha iyi bilgi sahibi olabilmek için biraz daha özelliklerini öğrenelim.
Ö epitel dokusu olmak üzere iki tipte sınıflandırılır. epitelsalgı bezi, bazı yazarlar tarafından da denir salgı epiteli, bu astar epiteli. Ö glandüler epitel tiroid, meme bezleri, adrenaller gibi vücuda faydalı maddelerin üretiminde uzmanlaşmış bezleri, yapıları oluşturur. zaten astar epiteli tüm vücudumuzu kaplayan, yani cildimizolarak adlandırılan iki katmandan oluşan epidermis ve dermis.
bu epidermis derinin en dış tabakasıdır ve birbirine sıkıca örülmüş hücrelerden oluşur, bu da onu mikroorganizmalara ve ayrıca sürtünmeye karşı koruma sağlar. Epidermisin hemen altındaki tabaka, dermis ve içinde diğer yapıların yanı sıra sinir uçlarını, bezleri buluyoruz. Cilt hücrelerimiz her otuz günde bir sürekli yenilenir.
Gördüğümüz gibi, bizim cilt tüm vücudumuzu kaplamasının yanı sıra mikroorganizmalara karşı da ana bariyer olduğu için çok dikkatli tedavi edilmesi gereken bir organdır. Cildimize almamız gereken temel bakımlardan biri de cildimize çeşitli zararlar veren radyasyon yayan güneştir.
Güneş, kızılötesi ve ultraviyole radyasyon (UVA ve UVB) yayarak, bir şekilde kullanıldığında düşman olur. yanlış, ama unutmayalım ki vücudumuzun bazılarını aktive etmek için güneş radyasyonuna ihtiyacı vardır. reaksiyonlar.
Güneşe maruz kalma, ultraviyole radyasyonun daha yoğun olduğu ve dolayısıyla cilde daha zararlı olduğu zaman olduğu için 10:00 ile 16:00 saatleri arasında yapılmamalıdır.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Tavsiye edilmeyen saatlerde güneşe aşırı maruz kalmak, aşağıdaki gibi feci sonuçlara yol açabilir. eritem(cildin kızarıklığı), yanıklar, lekeler çil gibive bir alana dönüşebilecek noktalar Cilt kanserien sık görülen kanser türüdür.
Enlemleri güneş radyasyonunun insidansına fayda sağlayan bir ülkede yaşadığımızdan, alınması gereken bazı önlemlerin her zaman farkında olmalıyız, örneğin:
● Güneşe maruz kaldığında şapka ve sertifikalı güneş gözlüğü takın;
● Bulutlu günlerde bile evden çıktığınızda, en az 15 koruma faktörlü (SPF) güneş kremi sürün;
● Dış mekan aktiviteleri yapacaksanız 2 saatte bir yenilenmesi gereken güneş koruyucu kullanarak güneşten korunun;
● 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçının;
● Plajda veya havuzdayken, tavsiye edilmeyen saatlerde güneşe çıkmayın ve hatta unutmayın gölgede, kum ve su ışığı yansıttığından güneş kremi kullanmak önemlidir, bu da karanlıkta bile yanıklara neden olur. gölge.
Güneş, ruh halimizi ve ruh halimizi iyileştirmenin yanı sıra, D vitamini sentezine, sirkadiyen ritimlerin korunmasına ve diğerlerine katıldığı için hayatımızda son derece önemlidir. Bu yüzden kendinizi güneşten mahrum etmeyin, sadece dikkatli kullanın.
Paula Louredo tarafından
Biyoloji mezunu
