Ö Kış etkileyen hastalıklarda bir artış olduğu yılın bir zamanıdır.solunum sistemi, gibi grip,rinit ve larenjit. Bu olay, sıcaklıktaki ani değişiklikler, düşük hava nemi, artan kirlilik gibi faktörlerle ilgilidir. atmosferik ve iç mekanlarda insan kalabalığı (Kışın, insanlar kötü havalandırılan ortamlarda kalma eğilimindedir ve böylece, Bakteriyel ve viral hastalıkların bulaşmasını arttırır.)
Siz de okuyun: Neden her yıl grip aşısı yaptırmalıyız?
Bu durum göz önüne alındığında, kış mevsiminin tipik değişimlerinden en çok etkilenen gruplar arasında, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış çocuklarla birlikte dikkatimizi toplamamız önemlidir. Aşağıya bakın ipuçları Bu sezon çocukların sağlığına dikkat etmek önemlidir.
Kışın çocuk sağlığı için ipuçları
→ Kapalı ortamlardan kaçının
Kışın düşük sıcaklıklara sahip olmasına rağmen, ortamı her zaman kapalı bırakamayız. Pencere ve kapıların açılması hava sirkülasyonu için önemlidir. Okullarda ve kreşlerde, kapalı ortamlar yerel çocuklar arasında hastalıkların bulaşmasını kolaylaştırabileceğinden, bu da önemli bir öneridir.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
→ Çevreyi iyi temizleyin
Kirli bir ortam, o yerde yaşayan tüm insanların sağlığını olumsuz etkiler. Kışın kuru ve soğuk hava solunum problemlerine neden olabilir. tozörneğin, büyük bir kötü adam olabilir. Önemli bir nokta toz bezi kullanmaktan kaçının, çünkü bu, tozu çevreye yayma eğilimindedir. İç mekanlarda sigara içmek de kaçınılması gereken bir alışkanlıktır, çünkü ortamdaki duman solunum problemlerinin gelişmesine katkıda bulunabilir.
Siz de okuyun:5 yaygın kış hastalığı
→ Aglomerasyonlardan kaçının
Çok insanın olduğu yerlerden kaçının özellikle insanların bulaşıcı sağlık sorunları olduğu bilinen yerlerden kaçınarak hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Çocuk hastaysa, diğer çocukları kontamine edebileceğinden okula veya kreşe gönderilmemesi gerektiğini vurgulamak önemlidir.
→ Soğuk havalara uygun giysiler giyin
Çocuklar örneğin kazak, ceket ve pantolon gibi uygun kışlık giysiler giymelidir. Bu tavsiyeye birçok kişi tarafından uyulmasına rağmen, birçoğu önemli bir noktayı unutuyor: bu kıyafetleri uygun şekilde dezenfekte edin kullanmadan önce. Çoğu durumda, soğuk mevsim kıyafetleri uzun süre saklanır, bu da örneğin toz birikmesine neden olabilir. Kullanmadan önce uygun şekilde sterilize edilmemesi tetiklenebilir alerji.
Siz de okuyun:Sağlıklı Beslenen Çocuklar İçin İpuçları
→ Daima ellerinizi yıkayın
El temizliği yılın herhangi bir mevsiminde önemlidir ve bir dizi hastalığı önlemenin ana yollarından biridir. El temizliği özellikle yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce, tuvalete gittikten sonra ve hasta bir kişiyle temas edildiğinde yapılmalıdır.
→ Yiyecek ve hidrasyona özen göstermek
Gıda, kışın veya herhangi bir mevsimde hastalıkları önlemede önemli bir noktadır. Yeterli beslenme şunları garanti eder: bireyin savunma sistemini güçlendirmek ve sonuç olarak, enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı beslenmenin bol sebze, meyve ve sebze içermesinin yanı sıra yağ, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınması gerektiğini asla unutmayın. Hidrasyon da önemlidir, bu nedenle çocuğunuza her zaman su ve doğal meyve suları sağlayın.
Siz de okuyun:Aşılarla ilgili 5 efsane
→ Aşı kartınızı güncel tutun
Aşılar şu anda belirli enfeksiyonlara karşı korunmak için en etkili mekanizmalardan biridir. Önlenebilir hastalıklar arasında aşıs, dır-dirá grip, kış aylarında çok sık görülen bir hastalıktır. sayesinde birçok hastalığın eradike edilmesi dikkat çekicidir. aşı ve aşıları güncel tutmak, hastalığın yayılmasını ve diğer insanları etkilemesini önlediğinden, sadece bireysel bir korunma şekli değil, tüm toplum içindir.
Vanessa Sardinha dos Santos tarafından
Biyoloji öğretmeni
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Kışın Çocuk Sağlığını Korumanın İpuçları"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-manter-a-saude-das-criancas-no-inverno.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.
