28, 30 ve 31 günlük aylarımız olduğu için, bazı doktorlar genellikle bir kadının hamilelik süresi hesaplamalarının ay takvimine göre yapılmasını önerir. Bu temel olarak aşağıdakileri dikkate almak anlamına gelir:
- 1 ay haftası = 7 gün
- 1 kameri ay = 7 günlük 4 hafta = 28 gün
Gebeliğin başlangıcı ile doğum günü arasındaki süre yaklaşık 280 gün olduğu için bu değerin 40 haftaya tekabül ettiğini görebiliriz. Bir kameri ay 4 hafta olduğundan, 40 haftalık hamilelik 10 kameri aya tekabül eder.
Artık bu hesapları anladığınıza göre, şimdi aşağıdakiler hakkında konuşmaya geçelim: hamileliğin ikinci ayı. Bu dönemde, 5. ve 8. ay haftası arasında, zigot embriyo olarak adlandırılır. Hızlı hücre gelişimi geçirir, başlangıçta yaklaşık 1 santimetre uzunluğundadır ve bu aşamayı yaklaşık 17 santimetre ile sonlandırır; Vücudunuz daha dik ve uzun olduğunda.
Uzuvlarınız, ayaklarınız, elleriniz ve parmaklarınız bu zaman diliminde gelişir ve ayrıca kalbiniz zaten dört boşluk ile ardışık sistol ve diyastollerin yürütülmesini başlatır, dolaşımı başlatır kan. Derileri oldukça ince ve hafif şeffaf olduğu için damarlar çok belirgindir.
Aynı zamanda yüz hatlarının ortaya çıkmaya başladığı, iskeletin, kasların ve diğer vücut sistemlerinin yaptığı gibi gelişmeye başladığı; ve nöral tüp tamamen kapanır.
Gözler de oluşur, ancak iris veya göz kapakları yoktur. Bunlara ek olarak, plasenta ve göbek kordonunun yanı sıra kulaklar ve ağız fetüste zaten görülebilir. Aynı zamanda ince bir şekilde hareket etmeye başlar.
Anneye gelince, dikkatli planlanmış bir hamilelik olmadığında, genellikle bu aşamada hamile olduğundan şüphelenir veya zaten keşfeder. Bu nedenle, şüpheyi doğrulamak için doktor belirli bir test ister ve eğer öyleyse, başkaları da gerekli olacaktır. Hamile kadının sağlığını kontrol etmek ve onun ve geleceğin sağlığını etkileyebilecek sorunları tespit etmek veya ortadan kaldırmak amacıyla çocuk.
Hamilelik şüphesi esas olarak şu semptomlardan bir veya daha fazlasıyla ilişkilidir: belirgin göğüs büyümesi, daha az belirgin bel, sık idrara çıkma, gastrointestinal değişiklikler (esas olarak beta-hCG hormonundaki sürekli artışın neden olduğu mide bulantısı dahil), aşırı tükürük salgısı, yorgunluk, uyuşukluk ve daha fazlası duygusallık. Bunların yanı sıra hamile kadın tırnaklarının daha dayanıklı olduğunu ve koku alma duyusunun daha rafine olduğunu fark edebilir. Ayrıca alışılmadık yiyecekler için can atmanın yanı sıra bazı kokulara ve ayrıca belirli kokulara karşı iğrenme hissedebilir: bu, hamileliğin bir başka tipik belirtisi olan malacia'dır.
Meme uçları koyulaşma eğilimindedir ve diş etleri daha hassas hale gelir. Ayrıca hormonal değişikliklere bağlı olarak ciltte tırnak lekeleri ve sivilcelenme olasılığı da vardır.
Son olarak karın büyümesi çok belirgin olmasa da özellikle ilk gebelik ise; hamile kadın, rahmin büyümesi ve/veya kasılması ile ilgili olarak alt karın bölgesinde ağrı hissedebilir.
Hamile kadını beslemek:
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Beta-hCG düzeylerini artırmanın yanı sıra, demir içeren takviyeleri almak da mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle, bu besine olan talebi karşılayan gıdaları diyete dahil etmek için bir beslenme uzmanından rehberlik almak ilginç olabilir. Vücut tarafından kullanımını iyileştirmek için kivi, aserola, portakal, limon ve mandalina gibi C vitamini açısından zengin besinler yemek önemlidir.
Kabızlık oluşabileceğinden, elma ve tahıl gevrekleri gibi yüksek lifli yiyecekler yemek iyi bir fikirdir; ve bol sıvı tüketin – bu da vücudu nemlendirmeye ve toksinleri serbest bırakmaya yardımcı olur. Öte yandan konserveler, tatlılar ve makarna bu semptomları kötüleştirmenin yanı sıra mide bulantısı ve gaza neden olabilir.
Kahve, çikolata, bazı meşrubatlar ve mate çayı gibi kafein yönünden zengin besinlerden uzak durulmalı veya yenilmelidir. dikkatli olun, çünkü bu tür bir maddenin fazlalığı hücrelerin büyümesini ve gelişimini etkileyebilir cenin.
Önemli:
Mide bulantısı ile başa çıkmak için iyi bir ipucu, aşırı yemekten veya uzun süre aç kalmaktan kaçınmaktır. Bu nedenle ideal olan, yaklaşık her üç saatte bir küçük porsiyonlar tüketmektir. Ayrıca buzlu su, zencefil çayı ve limon suyu da yardımcı olabilir.
Öğünleri bölmek, yavaş çiğnemek ilginçtir çünkü mide bulantısını önlemeye yardımcı olmasının yanı sıra mide bulantısını kontrol etmeye yardımcı olur. hamile kadının, sağlığı için iyi olmayan önemli kilo veya kilo almamasına izin veren kilo. çocuk.
Alkollü içeceklerin yanı sıra tıbbi tavsiye veya onay alınmadan ilaç alımı ve sigara kullanımı; bebeğin gelişimini tehlikeye atabilecekleri için tavsiye edilmeyen tutumlardır. Düzleştirici kremler ve boyalar gibi kimyasal ürünlerin saç üzerinde kullanılmasından da kaçınılmalıdır. Bileşimindeki bazı maddeler annenin kan dolaşımına girebilir ve embriyo.
Yorgunluğu önlemek için ideal olan, günde yaklaşık sekiz saat uyumak ve yürüyüş gibi orta düzeyde fiziksel egzersiz yapmaktır.
Daha fazla gör!
hamileliğin ilk ayı
Hamileliğin üçüncü ayı
Mariana Araguaia tarafından
Biyolog, Çevre Eğitimi uzmanı
Brezilya Okul Takımı
