bu obeziteile karakterize kronik bir hastalıktır. vücutta aşırı yağ birikmesi, bir dizi sorumlu birikim sorunlar içinde sağlık. Bu hastalık hem çocukları hem de yetişkinleri etkiler ve obez çocukların obez yetişkinler olma olasılığının daha yüksek olduğunu vurgulamak önemlidir.
Bu metinde ele alacağımız Çocuk obezitesinedenlerini ve sonuçlarını vurgulayarak ve sorunla ilgili bazı verileri sunarak.
Siz de okuyun:Bebek besleme - yaşa ve kaçınılması gereken gıda ipuçlarına göre
Çocukluk çağı obezitesinin nedenleri
Çocukluk çağı obezitesi arasındaki ilişki nedeniyle ortaya çıktığı için farklı nedenleri olabilir. faktörler genetik, davranışsal ve çevresel. Örneğin, değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilmesine rağmen hormonlugelişiminden sorumlu ana faktörlerden ikisi, yanlış beslenme alışkanlıkları bu sedanter yaşam tarzı.
Şu anda gözlemlediğimiz şey bir yüksek yağlı gıdaların artan tüketimi, içinde karbonhidratlarşuradan
ultra işlenmiş gıdalar. aramalar Fast food, yiyecek satan, genellikle, çok kalori, yemeklerini hazırlamak için genellikle çok az zamanı olan bir toplumda giderek daha fazla yer kazanıyorlar. Sonuç olarak, çocuklarımıza daha az sağlıklı yiyecekler sunuluyor.Yetersiz beslenmeye ek olarak, çocukların saatlerce televizyon izleyerek, video oyunları oynayarak veya sadece akıllı telefonlarında internette gezinerek geçirdiklerini görmek çok yaygındır. Şunlar hareketsiz alışkanlıklar gençlerin yaşamlarında giderek daha fazla yer almakta ve çocukluk çağı obezitesinin gelişimine güçlü bir şekilde katkıda bulunmaktadır.
Çocukluk çağı obezitesi nasıl belirlenir?
Genel olarak, bir bireyin obez olup olmadığını belirlemek için, Vücut kitle indeksi (BMI), ancak bu indeks çocuklar ve gençler için uygun değil. Sağlık Bakanlığı'na göre, bu grup için daha fazla parametre kullanılıyor ve BMI'yi analiz etmenin yanı sıra ne olması gerekiyor? yaşa göre yapılan, yaşa göre boy, boy ile ilişkili ağırlık ve boy ile ilişkili kilo gibi faktörler yaş.
Siz de okuyun: Vücut Kitle İndeksi (BMI) Sınırlamaları
Çocukluk çağı obezitesinin sonuçları
Çocukluk çağı obezitesi, ciddi şekilde tedavi edilmesi gereken ciddi bir sağlık sorunudur. O sorumlu olabilir kronik hastalıkların başlangıcı olduğu gibi bireyin yetişkin yaşamında yüksek basınç ve şeker hastalığı. Unutmayalım ki çocukluk çağı obezitesi tetikliyor hiperkolesterolemi (yüksek düzeyde kolesterol de kan), bebek bezi isiliği, dermatit,ve ortopedik ve solunum problemleri.
Obezite hala tetikleyebilir psikolojik problemler, birçok kilolu çocuğun muzdarip olduğu gibi zorbalık ve kendi imajını kabul etmekte güçlük çeker. Bu nedenle, obezite neden olabilir depresyon, sosyal izolasyon ve düşük benlik saygısı. Dolayısıyla çocukluk çağı obezitesinin basit estetiğin ötesine geçtiğini görebiliriz.
Devamını oku: HDL ve LDL - vücudumuzda kolesterol dolaşımını garanti eden lipoproteinler
Çocukluk çağı obezitesinden korunmak için ne yapılmalı?
Çocukluk çağı obezitesi, çok basit yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesiyle mücadele edilebilir. Bkz, aşağıda, bazı ipuçları daha sağlıklı bir çocukluk geçirmek ve bu sağlık sorunuyla mücadele etmek için:
Daha fazla açık hava oyunu yapın ve TV izlemek, video oyunları oynamak veya internette gezinmek için daha az zaman harcayın;
Spor yap;
Diyete sebze, baklagiller ve meyveleri dahil edin;
Patates kızartması, hamburger, kek, tatlı ve içi doldurulmuş kurabiye gibi yağ ve karbonhidrat bakımından zengin gıdaların tüketimini azaltın;
Yemek saatleri belirleyin ve aralarını "çarpmayın";
İyi uykular;
Diğer faktörlerin kilo almanıza katkıda bulunup bulunmadığını değerlendirmek için rutin tıbbi randevular alın.
Siz de okuyun:Yiyeceklerde şeker – beş ipucu ve sonuç
Çocukluk Obezite Verileri
Tabloda, çocukluk çağı obezitesine ilişkin bazı önemli verilere bakın:
Çocuk obezitesi |
|
Vanessa Sardinha dos Santos tarafından
Biyoloji öğretmeni
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm