För att vara frisk är goda hygienvanor en av de nödvändiga åtgärderna för detta. Bland dessa är badet en av de viktigaste.
Huden, det största organet i människokroppen, fungerar som en naturlig barriär mot inträde av mikroorganismer. Innehåller flera kommensbakterier, dessa skyddar huden mot inträde av andra levande varelser som orsakar sjukdom. Men när spridningen av den förstnämnda accentueras (eller när de är drastiskt avlägsnas) kan huden skadas, vilket möjliggör angrepp eller till och med infektion av dessa andra organismer.
Huvudorsaken till denna överpopulation är förändringen i hudens pH. Svett, överdriven olja och döda celler; Förutom föroreningar, matrester och smuts i allmänhet är några av de faktorer som gynnar denna förändring. Den dåliga lukten är en indikator på att sådana förändringar äger rum ...
Förutom att förse individen med ett ögonblick av komfort och återenergisering, gör badet så att dessa föremål, som samlas under dagen, kan tas bort; tillsammans med några kommensiella bakterier som främjar balansen i dess befolkning.
På detta sätt förhindrar dessa dagliga ögonblick förekomsten av vissa obehag, såsom utslag, mykoser, löss och skorper; sjukdomar; eller till och med allergier, vilket också ger en behaglig arom. Dessutom rensar de upp porerna, så att huden andas ordentligt; och de undviker problem relaterade till social interaktion, eftersom människor vars personliga hygien saknas tenderar att uteslutas från gruppen.
För bad är vatten och tvål viktigt. Den första tar bort partiklarna som lättare kan tas med och gör att tvålen löses upp mer effektivt och bildar skum. Det interagerar med komponenter som inte är lösliga i vatten, vilket underlättar eliminering av det. Tillsammans med svampen (helst grönsaker, för att inte skada huden) avlägsnas mer motståndskraftig smuts, hudvävnaden masseras och blodcirkulationen stimuleras.
Experter indikerar att tvålen, för att förhindra förstörelse av kommensbakterier och det skyddande lipidskiktet, endast ska användas en gång om dagen i hela kroppen; använder det i andra bad bara i regioner som är mer benägna att överdriven spridning av dessa, såsom armhålor, könsorgan, skinkor, fötter och kroppsveck.
Det är också värt att nämna att slöseri med vatten påverkar hälsan trots att det är extremt trevligt... ur fickan och planeten!
Av Mariana Araguaia
Examen i biologi
Brasilien skollag
Friska tips -Hälsa och välmående -Brasilien skola
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm