Carolina Godinho är författare till profilen @lanchinhos och kommer att ge tips för hälsosamma och roliga snacks.
Idag ger vi dig ett nytt inlägg från serien av praktiska, enkla, hälsosamma och läckra recept och deras kombinationer, med PDF-filen för att ladda ner och bygga din personliga bok med favoritrecept. Dagens recept är, förutom att det är gott, mycket mångsidigt: kycklingmuffin.
I detta recept, kycklingen kan ersättas med andra ingredienser, som bräserat köttfärs, kokt grön majs, ostkuber, vegetabiliska kuber, kort sagt, använd din kreativitet och blanda ingredienser som barnen gillar mest.
Läs också: Ostekakrecept och kombinationer
Recept för kycklingmuffin
(Rekommenderad ålder: från 1 år)
* För att ladda ner receptet i PDF, Klicka här.
Ingredienser
1 ägg
5 matskedar mjölk
2 matskedar olja
1/3 tesked salt
1/2 kopp vetemjöl
2 msk majsstärkelse
1 tesked jäst
1/2 kopp strimlad kyckling (utan att pressa koppen)
Parmesanost efter smak
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Förberedelseläge
Vispa ägg, mjölk, olja och salt i en mixer. Tillsätt mjölet blandat med majsstärkelsen och jästen och vispa med pulsartangenten tills ingredienserna har införlivats. Överför till en skål och blanda kycklingen och vad du än vill.
Lägg i formarna och baka i en ugn vid 180 ° C, i cirka 40 minuter, tills den är gyllene.
Kommentarer
- Jag gillar att lägga chia, amarant och oregano till degen.
- Använd mätskedar för att säkerställa lika mått på vätskor och mjöl.
- Gör 5 muffins i standardstorlek.
- 200 ml mätkopp.
* Intäkter betygsatta av @näringsrik sak
kombinationer
Alternativ 1
- kycklingmuffin
- Orange
- Vispad mjölk med banan
Alternativ 2
- kycklingmuffin
- gurkor
- jordgubbar
- färsk Minasost
- Varmt te (äpple med kanel och kamomill)
Se också: Hur man monterar skolmatlådan med kärlek
Alternativ 3
- kycklingmuffin
- Druva
- Mjölk med kakao och honung
Alternativ 4
- kycklingmuffin
- Äpple
- Vispad mjölk med jordgubbar
Alternativ 5
- kycklingmuffin
- tomater
- Guava
- Mozzarellaost
Alternativ 6
- kycklingmuffin
- Päron
- Mjölk med kakao och honung
Också tillgång: Hur man förvarar mejeriprodukter i matlådan?
Alternativ 7
- kycklingmuffin
- Kaki
- tomater
- Mjölk
Alternativ 8
- kycklingmuffin
- Melon
- Standard Minasost och tomater
- Vispad mjölk med banan
Alternativ 9
- kycklingmuffin
- Papaya
- Mjölk med kakao och honung
Jag hoppas att du gillar kycklingmuffinsreceptet och kombinationstipsen och att de kan hjälpa dig att förbereda barnens mellanmål.
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en examen i administration och arbetat i området i 15 år tills moderskapet kom in i hennes liv. År 2015 skapade profilen @snacks för att spela in alla hälsosamma snacks du förbereder dagligen för dina barn, Kenji och Koji.
Hon är också ansvarig för Snacks-butiken, där föremålen som används för att göra upp alla barnens lunchlådor finns.
