Som förklaras i texten "Oral hygien och tandkräm kemi”, Från 11 till 15 mars 2013 Årlig vecka för mobilisering av skolhälsa, med utvärderingar av hälsorelaterade aspekter av cirka 14 miljoner studenter i det offentliga nätverket.
En viktig bedömning är den muntliga hälsan, eftersom många studenter inte vet hur man utför en grundlig rengöring av tänderna. Denna rengöring innebär att du först använder tandtråd mellan alla tänderna i munnen och sedan borstar med tandkrämen. För barn är idealet borstar med ett litet huvud, med raka och mjuka borst eller extra mjuka för att inte skada deras tandkött.
Sedan den första tanden föds kan föräldrar redan börja ta sina barn till tandläkaren för att övervaka och förebygga smittsamma sjukdomar som karies.
Men hur är det när personen inte är hemma? Vad kan hjälpa till att hålla tänderna rena?
Det finns några livsmedel, som kallas tvättmedel mat, som hjälper till att upprätthålla oral hälsa, eftersom de hjälper till att avlägsna fett, avfall och bakterier som genereras i maten. Att tugga dessa livsmedel hjälper till att ta bort plack och förhindra att håligheter, tandkötsinflammation och dålig andedräkt bildas.
Dessutom ökar de salivproduktionen och minskar surheten i munnen. I den ovannämnda texten förklaras det att syror angriper hydroxiapatit, huvudkomponenten i tandemaljen, och bildar karies. Att göra mediet mer grundläggande är ett sätt att motverka det.
De viktigaste tvättmedelsmatarna är: äpple, päron, kiwi, vattenmelon, papaya, morot, chard, gurka, selleri, broccoli, blomkål och bubbelgummi utan tillsatt socker.
Å andra sidan är livsmedel som är rika på kolhydrater och socker, såsom godis, godis, choklad, läsk, kaffe och sötad juice, jäsa i munnen, minska salivets pH, lämna det surt och idealiskt för spridning av bakterie.
Dessutom hjälper tvättmedelsmat också till ett annat problem som kommer att behandlas i Årlig vecka för mobilisering av skolhälsa, vilket är fetma. Det är uppenbart att en balanserad kost behövs och intaget av dessa livsmedel vid rätt tidpunkt, men när vi jämför tvättmedelsmat med de andra nämnda ser vi att tvättmedel är rikare på fiber, har mindre socker och innehåller färre kalorier, hjälper också till att upprätthålla hälsosamma matvanor.
DE bra tugga Det är viktigt för tändernas och kroppens hälsa i allmänhet, eftersom det hjälper till att förhindra problem som gastrit och sår. Dessutom, om maten smälts väl, kommer ämnen lättare att komma in i blodomloppet och ge oss näring.
Det är uppenbart att dessa livsmedel inte ersätter borstningen, för efter en viss tid börjar frukten sönderdelas och göra miljön sur. Gör därför rätt munhygien så snart som möjligt.
Av Jennifer Fogaça
Examen i kemi
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm