Sömnbehov och mönster varierar mycket från person till person, och vissa behöver 10 till 12 timmars sömn för att känna sig vilade, medan andra kan behöva så lite som fem timmar.
I fall av sömnstörning ställs diagnosen genom detaljerad anamnes angående sömnrelaterat beteende och sömnighet.
Sömnlöshet, sömnstörningar i samband med apné, narkolepsi och parasomnias är fyra grundläggande grupper av sömnstörningar.
Karaktäriserad av ovilja att somna är sömnlöshet ett av de vanligaste fenomenen inom mental hälsa. Att sova mycket under dagen eller vakna vid olika tidpunkter varje dag, för mycket kaffe på natten, alkoholmissbruk är alla vanor som påverkar sömnlöshet.
Apné kännetecknas av korta andningspauser, från 10 till 50 sekunder under sömnen. Vid apné snarkar personen, syremättnaden i blodet sjunker och det uppstår en liten uppvaknande.
Förutom sömnighet på dagtid utgör narkolepsi kataplexiattacker, vilket är en mycket liten kris svaghet hos vissa muskelgrupper, vilket får käken att sjunka, huvudet, svaghet i knän. Det sällsynta Kleine-Levins syndromet kan också förekomma, där det blir dåsighet och patienten sover överdrivet under dagen och natten, vilket är vanligare hos ungdomar och unga män.
Dysfunktioner i övergången mellan sömn och vakna, ofullständig uppvaknande, abnormiteter vid uppvaknande är egenskaper hos parasomnias.
Patricia Lopes
Brasilien skollag
Psykologi - Brasilien skola
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
