vitaminerna de är viktiga organiska föreningar för cellens tillväxt och funktion och är därför grundläggande för utvecklingen av organismen. Dess brist orsakar allvarliga sjukdomar, som generiskt kallas avitaminos eller hypovitaminos.
Bristen på ett visst vitamin är direkt relaterat till en diet med få näringsämnen. Det är dock viktigt att notera att långvarig diarré och illamående, absorptionsproblem och andra sjukdomar också kan leda till brist på dessa näringsämnen.
→ Hypovitaminosis A
avsaknaden av vitamin A, utan tvekan är det en av de mest oroande, eftersom det anses vara ett folkhälsoproblem av Världshälsoorganisationen (WHO). Det drabbar vanligtvis människor med låg socioekonomisk status och som inte har tillgång till hälsosam mat och nödvändig mängd näringsämnen.
Hos barn är hypovitaminos A ett allvarligt problem eftersom det utlöser tillväxthämning och ökar risken för infektioner. Det är dock anmärkningsvärt att huvudproblemet med denna vitaminbrist är relaterat till ögonen, eftersom det är ansvarigt för att orsaka
nattblindhet, xeros, xeroftalmi och till och med total blindhet.→ Hypovitaminosis B1
DE vitamin B1, även kallat tiamin, verkar på energimetabolismen av kolhydrater. En brist på detta vitamin orsakar en sjukdom som kallas beriberi, som presenterar som kliniska manifestationer sömnlöshet, nervositet, aptitlöshet, svårigheter andningsvägar, ödem i underbenen, hudkänslor som stickningar och insufficiens hjärtstopp.
→ Hypovitaminosis B3
Vitamin B3-brist, även kallad niacin, orsakar en sjukdom som kallas pellagra, som främst drabbar människor som bor i regioner där kosten innehåller lite näringsämnen. Pellagra är känd som de tre ”D” -sjukdomarna eftersom det orsakar dermatit, diarré och demens.
→ Hypovitaminosis B12
Vitamin B12-brist uppstår sällan på grund av dietbrist och utlöses vanligtvis av en brist på den inneboende faktorn, som är ansvarig för absorptionen av vitaminet. Denna hypovitaminos är allvarlig och orsakar problem som megaloblastisk anemi, diarré, minnesförändringar, depression, psykos, hallucinationer, balansproblem och till och med koma.
→ Hypovitaminosis C
bristen på C-vitamin orsakar en sjukdom som kallas skörbjugg, vilket är relativt sällsynt idag. Skörbjugg orsakar blekhet, feber, anorexi, blödande tandkött, smärta i underbenen och anemi.
→ Hypovitaminosis D
DE vitamin D det är direkt relaterat till upprätthållandet av kalcium- och fosforkoncentrationer i kroppen. Därför orsakar dess brist problem i utvecklingen av ben och tänder.
O engelska sjukan det är den kliniska formen av hypovitaminos D och kännetecknas av otillräcklig benmineralisering. När det drabbar vuxna utlöser vitamin D-brist försvagning av ben (osteomalacia) och orsakar missbildningar i dessa strukturer. Förutom benproblem kan denna hypovitaminos utlösa tillväxtproblem, tandproblem, svettning och muskelhypotoni.
→ Hypovitaminosis E
DE vitamin E, på grund av sin höga antioxidantkraft, är relaterad till bekämpning av oxidativ stress. Dess brist orsakar hemolytisk anemi och andra problem som neurologisk brist, minskad immunitet och irritabilitet.
→ Hypovitaminosis K
DE vitamin K verkar främst på blodproppar; därför är dess brist relaterad till ökningen av blödningstid utan koagulation, vilket orsakar blödningar. Bland orsakerna till denna brist, förutom otillräcklig näring, användningen av läkemedel, förändringar i tarmabsorptionen och stora doser av vitamin A och E, som verkar i strid med vitaminet K.
Av mamma Vanessa dos Santos
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/hipovitaminose.htm