När vi tänker på självkännedom och en klarsynt person, tänker vi på autonomi, äkthet och förmågan att hantera livets motgångar. Det vill säga om personen är mentalt stark eller inte.
Enligt psykologen Steven C. Hayes, i en intervju med Psychology Today, påpekade att mental styrka ses på olika sätt. "Vi använder ofta termen "mentalt stark" för att prata om människor som har åstadkommit extraordinära bedrifter inför stora motgångar, sa han.
se mer
Elon Musk är den rikaste mannen 2023, men var kommer hans förmögenhet ifrån?
Omgång 3: experter avslöjar när nästa värmebölja kommer
Med andra ord, människor som visade sig vara "centrerade" i mycket svåra eller stressiga situationer. Eller till och med människor som är väldigt långt ifrån oss.
Men, fortsatte psykologen, vi använder knappast uttrycket för att beskriva oss själva. "Möjligen för att vi är smärtsamt medvetna om våra egna brister eller för att vi inte anser att våra prestationer är anmärkningsvärda", påpekade han.
För honom, om vi vet var vi ska leta eller vad vi ska leta efter hos oss själva, kommer vi att se att vi också kan vara mentalt starka.
4 egenskaper som gör dig mentalt stark
I samma intervju, Steven C. Hayes lyfte fram fyra egenskaper som varje mentalt stark person besitter. Analysera dem och sätt dem i schack med dina vardagliga attityder. Så reflektera: är du inte heller en person som kan övervinna motgångar och komma ut i ett stycke?
Öppna för universum
Mentalt starka människor är alltid öppna för nya möjligheter. De är med andra ord inte begränsade av vad de tror att de vet eller vad de säger. De försöker alltid tänka själva.
Som en bambu
Mentalt starka människor är som bambu: de har flexibiliteten att böja sig, men de är det fortfarande stel. Kort sagt: de anpassar sig till olika omständigheter, men är ändå uthålliga i vad de vill och vad de tycker.
Fungerar det? Så jag vill ha
Det är också de människor som har en känsla för vad som fungerar för dem. Så tänk inte två gånger och gå direkt till det här alternativet.
Framgångsrik vana
Att veta vad som fungerar bygger mentalt starka människor upp vanor av Framgång. Och genom att följa den kan de nå sina mål på ett konkret sätt.
Examen i social kommunikation från Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.
