Först och främst är det nödvändigt att komma ihåg att kosten främjas av NASA bygger på näringsrik, säker och lättlagad mat i rymden. På så sätt siktar North American Space Agency på att utveckla ny teknik.
Se också: Amazon släpper gratis onlinekurser om Generativ AI; se hur du deltar
se mer
Lukt av kungligheter: 4 KRAFTIGA parfymer som prinsessan Diana älskade
Rio de Janeiro utifrån? List utser de 10 VACKRASTE städerna i världen
I förhållande till denna aspekt är huvudmålet att skapa system som kan generera intäkter med minimala resurser. Därför finns det en superfood som garanterar bra näringsämnen och underlättar omedelbar beredning och konsumtion.
NASA: s superfood är den berömda quinoan
Quinoa är en pseudocering som har en överlägsen näringssammansättning än de flesta spannmål. Det är trots allt en ingrediens rik på proteiner av högt biologiskt värde, som innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver.
Dessutom innehåller den fibrer, B-vitaminer, mineraler som järn, kalcium, magnesium och zink samt antioxidantföreningar som flavonoider. Med andra ord, även glutenfritt, det finns 34 g kolhydrater och 6,5 g proteiner i 100 g.
Vilka är de viktigaste fördelarna med spannmål?
Med tanke på ovanstående observationer prioriterar NASA quinoa då den inser att dess närvaro i kosten stärker immunförsvaret. Andra fördelar inkluderar förebyggande av anemi, ökad mättnad och förebyggande av åldrande.
Samtidigt som den förbättrar hydreringen kontrollerar den kolesterol och blodsocker, och upprätthåller en hälsosam ämnesomsättning. Dessa faktorer är väsentliga på en resa som trotsar gravitationen och andra fenomen som inträffar utanför jorden.
Tips för att tillaga rätter med quinoa och flingor
Därför behöver du inte hoppa på en raket för att börja ta med quinoa på din meny. Som sagt, glöm inte att associera det med grönsaker, frukt, ost, kött och ägg, som delvis ersätter ris.
Trots att det ersätts spannmål följer preparatet regeln för baljväxter, som kräver en blötläggningstid på minst 8 timmar. Så håll NASAs supermat i vatten över natten och använd den i sallader, fyllningar och desserter.
Contentbyrå som växte fram 2017 med fokus på skrivande och strategier, bestående av journalister och marknadschefer. Det finns redan mer än 60 företag som betjänas, spridda över Brasilien och världen.
