Vem gillar inte en bra juice, speciellt när det inte bara fräschar upp utan också hjälper vår hälsa? Om du vill gå ner några kilon eller bara vill återställa din kropp, dessa intäkterär för dig!
Låt oss utforska 7 flytande underverk som, förutom att ge smak åt din dag, hjälper dig på din resa mot välbefinnande.
se mer
Varning: DENNA mat kan utlösa håravfall, enligt...
Den PERFEKT hemlagade tomatsåsen finns, och HÄR är receptet!
Detox-juice av grönkål och citron
Denna juice är en favorit för dem som vill eliminera gifter. Grönkål är rik på fibrer och antioxidanter, medan citron har en alkaliserande effekt som hjälper till att balansera kroppens pH. kropp.
Ingredienser:
– 2 kålblad
- 1 citronsaft
– 1 glas vatten
– 1 matsked honung (valfritt)
Mixa allt i en mixer och servera kallt!
Juice av ananas, mynta och ingefära
Förutom att vara välsmakande är ananas vätskedrivande och hjälper till med matsmältningen, medan ingefära påskyndar ämnesomsättningen och mintan fräschar upp.
Ingredienser:
– 3 skivor ananas
– 5 myntablad
– 1 liten bit ingefära
– 1 glas vatten
Blanda väl och njut av denna tropiska explosion!
Rödbetsjuice med äpple
Rödbetor är kända för att vara rika på järn och äpplen tillför den nödvändiga sötman, för att inte tala om deras fibrer och vitaminer.
Ingredienser:
– 1 liten beta
– 1 äpple
– 1 glas vatten
Mixa allt tills det är slätt och det är allt!
Morot och apelsinjuice
Denna kombination hjälper inte bara till med viktminskning, utan gynnar även huden, tack vare C-vitaminet i apelsinen och betakarotenet i moroten.
Ingredienser:
– 2 morötter
– Saft av 2 apelsiner
– 1 glas vatten
Lägg den i mixern och känn kraften i C-vitamin!
Vattenmelon och Chiajuice
Vattenmelon är återfuktande och chia är rik på omega-3, fibrer och protein, vilket gör att du känner dig mätt.
Ingredienser:
– 2 skivor vattenmelon
– 1 matsked chiafrön
– 1 glas vatten
Blanda vattenmelonen med vattnet och tillsätt sedan chian.
Spenat och äppelgrön juice
Spenaten är full av näringsämnen och äpplet ger den perfekta sötman.
Ingredienser:
– 1 näve spenat
– 1 äpple
– 1 glas vatten
Kombinera alla ingredienser och njut av denna energigivande juice!
Jordgubbs- och kiwijuice
Jordgubbar och kiwi är rika källor till C-vitamin och antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler.
Ingredienser:
– 5 jordgubbar
– 1 kiwi
– 1 glas vatten
Mixa tills det blir krämigt och njut av denna antioxidantkombination.
