Det finns en uråldrig magi i akten att ta ett bad. Det handlar inte bara om fysisk rening, utan också om att förnya energi, klargöra sinnet och ge själen näring.
I många kulturer är energibad en månghundraårig tradition, som används av dem som vill koppla sin kropp och sinne till miljön och naturen.
se mer
Har du känslig hud? Upptäck dessa 7 ESSENTIAL vård
Varför vaknar vi tidigare när vi åldras? Förstå!
Vill du locka in mer balans och välmående i ditt liv? Här är fem enkla men djupt uppiggande energibad som du kan prova.
1. Grovsaltbad
Ah, saltets renande kraft! Grovt salt är känt för sina renande egenskaper, som kan neutralisera negativa energier. För detta bad, lös helt enkelt en handfull grovt salt i ett badkar fullt med varmt vatten.
Under dykning, visualisera eventuell negativitet eller påfrestning dras ut ur kroppen och löses upp i saltvattnet. Efter 20 minuter, gå ut ur badkaret och skölj av i en dusch, känn dig renad och återupplivad.
2. Örtbad
Örter har använts i generationer för sina läkande och skyddande egenskaper. Kamomill, lavendel, rosmarin och salvia är bara några av de många örter som kan användas.
Välj den som fångar din uppmärksamhet mest och doppa en påse med den valda örten i ditt badkar. Låt aromen omsluta dig och föreställ dig de läkande egenskaperna hos örten som cirkulerar runt dig.
3. Blomsterbad
Blommor är inte bara till för vackra arrangemang eller för att parfymera miljön. Ett rosenbladsbad kan till exempel vara ett vackert och lyxigt sätt att få kontakt med självkärlek.
Placera färska eller torkade kronblad i badvattnet och låt ditt sinne flyta medan din kropp absorberar blommornas kärleksfulla vibrationer.
4. Citrusbad
Känner du dig lite nedstämd? Citrusfrukter kan vara lösningen! Pressa juice från citroner eller apelsiner i ditt badkar och lägg till några skivor av din valda frukt. C-vitamin gynnar inte bara din hud, utan den fräscha, citrusiga doften vitaliserar sinnet och höjer själen.
5. Honungs- och mjölkbad
Detta är en touch av lyx värdig Cleopatra. Mjölk har mjukgörande egenskaper och honung är en naturlig fuktighetskräm. Kombinera två koppar mjölk med en kopp honung och tillsätt den i ditt badkar. Låt dig sjunka ner i blandningen och föreställ dig att du är omsluten av helande sötma.
Energibad är ett underbart sätt att ta hand om sig själv. Inte bara fysiskt, utan känslomässigt och andligt.
I en så hektisk värld, boka en tid att återansluta och ladda är viktigt. Välj det bad som passar dig bäst och fördjupa dig i balans och välmående.
