Att borsta tänderna är en nödvändig hygienvana och rekommenderas för att bibehålla god hälsa. munhälsa. I denna mening garanterar vi en bra städning att upptäcka det rätta sättet att desinficera.
En stor debatt om vad man ska göra efter borstningen delar dock åsikterna mellan experter och vårdpersonal.
se mer
4 PRAKTISKA steg för att få en mer god natts sömn och ÄNDRA din...
De som sover sent har 20 % större risk att utveckla diabetes,...
Medan vissa anser att det är viktigt att inte göra något mer efteråtatt borsta dina tänder, andra tror att det finns ytterligare metoder som ytterligare kan förbättra munhälsa.
Har du för vana att skölja munnen efter att du borstat? Förstå om detta verkligen är nödvändigt och lär dig hur du gör det på rätt sätt!
Är det verkligen nödvändigt att skölja munnen efter borstning?
Enligt experter är det rätta svaret det Nej Vi måste skölja munnen efter borstning. När du borstar tänderna tar du bort plack, en film av bakterier som bildas på ytan av dina tänder.
Den fluor som finns i tandkrämen hjälper till att stärka tandemaljen och förhindra bildandet av hål. Därför, om du sköljer munnen direkt efter att du borstat tänderna, kommer du att ta bort fluor från tandytan innan den kan utöva sin skyddande effekt. Detta kan i sin tur öka risken för håligheter.
Därför rekommenderas det att vänta minst 20 minuter innan du sköljer munnen efter borstning. På så sätt har fluorid tillräckligt med tid att verka och ge ett effektivt skydd.
Sammanfattningsvis är den allmänna rekommendationen att undvika att skölja munnen omedelbart, så att fluoret får tid att verka. Att vänta minst 20 minuter innan sköljning kan vara fördelaktigt för att säkerställa ett effektivt skydd mot håligheter.
Det är viktigt att komma ihåg att munhälsa inte bara handlar om att borsta, utan även involverar andra vanor, såsom tandtråd, regelbundna besök hos tandläkaren och en balanserad kost.
På Trezeme Digital förstår vi vikten av effektiv kommunikation. Vi vet att varje ord betyder något, det är därför vi strävar efter att leverera innehåll som är relevant, engagerande och personligt anpassat för att möta dina behov.
