Bananen, som har sitt ursprung i Asien, är numera intensivt närvarande i tusentals brasilianares liv. Dessutom har denna frukt ett högt näringsvärde, vilket är viktigt för att upprätthålla vår kropps hälsa, och har även en unik och omisskännlig smak. Så fortsätt läsa och upptäck några recept med banan och diversifiera din meny.
Läs mer: Söta crepioca-recept (och läckra) för att hålla dig på din diet
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
1. Banangodis
För dem som älskar en söt efter lunch, vet att banan kan vara en av huvudingredienserna för att göra en perfekt efterrätt. Så för att göra banansylten behöver du följande ingredienser:
- 4 mogna bananer (redan med svarta prickar);
- 1 kopp vatten;
- 1 sked nejlika;
- 2 skedar kanelpulver;
- 1 kopp socker.
Metod för beredning:
Det första steget är att skära bananerna i små skivor och lägga åt sidan. Lägg under tiden sockret i en kastrull på medelvärme tills det blir en sirap. Tillsätt sedan kanel, vatten och kryddnejlika och blanda tills det har en flytande konsistens.
Så lägg de skivade bananerna i sirapen och blanda tills de är helt täckta. När bananerna fått en mörk karamellfärg, stäng av spisen och låt dem svalna. På så sätt blir ditt godis redo att konsumeras.
2. Pannkaka Av Banan
Ett sätt att diversifiera din frukost är att göra en bananpannkaka, som inte bara är nyttig utan också supergod. För detta recept behöver du:
- 2 bananer;
- 5 matskedar socker;
- 5 matskedar jäst vetemjöl;
- 2 ägg;
- ½ kopp (te) mjölk.
Metod för beredning:
I en behållare lägg bananerna tillsammans med äggen och sockret och älska dem med hjälp av en gaffel. Efter det, tillsätt gradvis mjölet tills en enhetlig massa bildas. På detta sätt, tillsätt den angivna mängden mjölk och vispa tills den är helt homogen.
Med stekpannan smord, lägg ett skal av degen, låt den guld och vänd till andra sidan. Nu är det bara att lägga på fyllningen du föredrar och lämna ytterligare 2 minuter tills båda sidor är gyllene.
