I många fall har vi inte så mycket kontakt med naturen i det urbana vardagen, vilket kan göra skillnad i slutet av dagen. Föra in växter i rummet, förutom att tillföra skönhet till miljön, ger den också lugnande fördelar och förbättrar sova.
Därför kan en dålig sömn natt vara roten till många problem, såsom svårigheter att resonera och humörsvängningar. Därför, växter är enkla, prisvärda och hälsosamma alternativ för att förbättra sömnen.
se mer
Avslöja förfalskningarna: 6 vanliga fraser som används av falska personer
Ta reda på en gång för alla vad symbolerna för...
Kolla in 10 arter av växter att ha i sovrummet och förbättra sömnen!
Lavendel
A lavendel avger naturligt en lugnande och avslappnande lukt, vilket förbättrar sömnkvaliteten. Hon behöver också mycket Sol, då blir det nödvändigt att odla den i en liten kruka så att den kan överföra lavendeln till den plats där den har ljus.
filodendron
Filodendron har lakan stora, vilket gör att de lättare tappar vatten. Detta innebär en ökning av fukt av miljön.
gerbera
Gerberan är en blomma skog som gläder miljön med sin skönhet. Men förutom att de är vackra kan de även filtrera föreningar som bensen, formaldehyd, xylen och trikloretylen, som finns i klädprodukter.
Georges svärd
Saint-Georges svärd anpassar sig lätt till miljön och är en fantastisk växt att ha i sovrummet med ljus belysning. Dessutom renar den också luften, vilket säkerställer lätt sömn.
Murgröna
Botaniker hävdar att denna växt är kapabel att minska mängden forma i luften och därmed minska allergier och lungirritationer. Murgröna är dock giftig vid intag, så håll den utom räckhåll för barn och husdjur.
aloe vera
A aloe vera det är en vacker växt med förmågan att eliminera kemiska ämnen i luften. Dessutom är den lätt att odla och behöver inte mycket vatten. Så försök att hålla vasen där det finns direkt solljus.
Bast
För den som letar efter större växter för inomhusmiljön är raffiapalmen indikerad eftersom den anpassar sig bra. Ursprungligen från Kina, kan eliminera formaldehyd, xylen och ammoniak från luften.
boaorm
Boa constrictor är en lättskött växt som ger bra resultat. Denna art renar luften, men det är nödvändigt att hålla den på höga ställen så att husdjur inte försöker konsumera bladen.
Klorofyt
Denna växt absorberar lukt och rök, upprätthåller nivån på syre hög miljö. Därför, för att ta hand om det, lämna det bara i ett upplyst utrymme och ge vatten en gång i veckan, varierande beroende på luftfuktigheten på platsen.
Fredslilja
O Fredslilja det är en naturlig luftrenare, förutom att den ökar luftfuktigheten med upp till 5 %. På så sätt är det ett bra alternativ för människor som lider av torrt väder.
Läs också:
- Lägenhetsväxter – Typer och arter av inomhusväxter
- Vad är och hur man gör ett terrarium – Kolla in en lista över växter för stängda och öppna terrarier
- Växter för inomhusbruk – Arter av prydnadsväxter för att växa inomhus
- Lättskötta växter – Lär dig hur du väljer den bästa för ditt hem
