Detoxjuice är ett utmärkt alternativ för dem som vill gå ner i vikt och även ta hand om sin hälsa. Flera livsmedel hjälper till att förbättra vissa hälsotillstånd, liksom chia som hjälper till med viktminskning och är fördelaktigt för patienter som har diabetes. Så här är några recept på detoxjuicer som hjälper till att stärka din kropp.
Läs mer: Ananas Detox: Ta reda på hur det fungerar i din kropp och hur du förbereder det
se mer
Använd kaffesump för att täppa igen ditt köksavlopp; veta hur
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Kan du dricka detoxjuice varje dag?
Att dricka detoxjuice kräver inga speciella instruktioner: alla som vill införliva denna näringsrika mat i sin dagliga rutin kan göra det. Precis som alla andra livsmedel bör konsumtion av detoxjuice ske med måtta. Därför bör det inte finnas mer än ett glas om dagen.
När det gäller serveringstid är morgon det mest rekommenderade alternativet. Fasta på morgonen är den bästa tiden, men det betyder inte att du inte kan äta det hela dagen. Men det är bra att undvika det under stora måltider.
ananas detox juice
Denna kombination hjälper till att rena vår kropp från gifter, förutom att den bidrar till viktminskning. Ja, ananas är rik på vitamin A, C och komplex B, magnesium, mangan och kalium. Så här är hur du gör det supersnabbt!
Ingredienser:
- 1 och en halv kopp vatten;
- 250 g hackad ananas;
- 1 gurka;
- 1 citron;
- 12 urkärnade dadlar.
Metod för beredning:
Lägg alla ingredienserna ovan i en mixer och mixa tills det är slätt.
Detox-juice av äpple och chia
Detta vitamin har förmågan att hjälpa till att bekämpa kolesterol och hjälper också till med viktminskning. Så, se hur man gör denna juice!
Ingredienser:
- 1 msk chiadessert;
- 1 äpple;
- 1 näve mynta;
- 1 nypa salt efter smak.
Metod för beredning:
- Ta först chiafröna och blötlägg dem i ett glas vatten i cirka 4 minuter;
- Och skär sedan äpplet i små bitar och tryck på mixern tills du skapar en fruktkött;
- Tillsätt sedan fruktköttet med chia i glaset med vatten och skär myntabladen och tillsätt dem i glaset;
- Tillsätt till sist det svarta saltet och rör om väl;
- Den är redo för konsumtion!
Kom ihåg om!
Detoxdrycker ersätter inte någon måltid eller mat, de är komplementära till hälsan.
