Har du någonsin hamnat i situationer där det finns mycket självbestämmande? Generellt sett kräver individen vid dessa tillfällen en bättre prestation än alla andra, eller snarare perfektion! Denna vana kan dock vara mycket farlig, vilket framgår av studier på konsekvenserna av att sträva efter perfektion. Fortsätt läsa och lär dig varför vi inte bör söka perfektion till varje pris.
Läs mer: Prokrastinering är skadligt och kan leda till depression
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
Varför du ska sluta försöka vara perfekt
Flera studier pekar på att idén om perfektion verkligen är ouppnåelig för oss människor, som delar en rad begränsningar. Således kan den oupphörliga strävan att bli bäst få allvarliga konsekvenser för vårt mentala tillstånd och vårt välbefinnande; Kolla här de största skadorna.
Perfektionism föder ensamhet
Ingen gillar att ha någon vid sin sida som alltid försöker vara bättre än dig och målmedvetet överträffa dig. Det är alltså väldigt vanligt att personer som är för konkurrenskraftiga när det gäller prestation mot andra har få vänner och lätt blir missförstådda. På lång sikt kan denna ensamhet leda till sjukdom.
Att sträva efter perfektion kan leda till depression
Som vi redan har nämnt är perfektion ett ouppnåeligt ideal, men ändå strävar många efter det. Dock detta studie En nyligen genomförd studie visar att på lång sikt kan uppfattningen att man inte kan vara perfekt som man önskar generera en djupgående sjukdom i en individs själ.
Bland de viktigaste konsekvenserna av denna överdrivna laddning är utvecklingen av depression. Det beror på att denna sjukdom har mycket att göra med de relationer vi utvecklar om vår egen image. Denna sjukdom kan åtgärdas genom psykoterapeutiska åtgärder, men det är nödvändigt att erkänna denna tendens så snart som möjligt för att bekämpa den.
Idén om perfektionism förvränger självkänslan
Slutligen är den huvudsakliga konsekvensen av strävan efter perfektionism låg självkänsla. När allt kommer omkring kommer någon som utvecklar detta oupphörliga sökande alltid att tro att han är värre än andra. Dessa tankar är dock inte alltid sanna, dessutom finns det ingen bättre eller sämre än någon annan, bara människor med olika egenskaper och egenskaper.
