Debatten om hur detox juice påverkan på hälsan är stor, ingredienserna som består av juicen har betydande näringsvärden för kroppen. Detoxjuice används ofta av människor som vill behålla sin kroppshälsa på flera dagar, som slutar med träningsrutiner och dieter kopplade till viktminskning.
Med det, kolla in i den här artikeln några fördelar och detta enkelt och praktiskt recept på detoxjuice.
se mer
Investera i lyx: LV, Prada och mer från R$50 på auktion
Mysterium: Upptäcka funktionen av bollar i högspänningsledningar
detox juice fördelar
Fördelarna som grön juice ger för hälsan är stora. Rätt konsumerat kan det hjälpa till att alkalisera och balansera blod, hud och celler.
Detoxjuice består vanligtvis av livsmedel med grön färg, såsom grönkål, spenat, persilja, koriander och basilika.
Dessutom kan detoxjuice förbättra immuniteten på grund av dess höga innehåll av vitamin C och andra antioxidantkomponenter.
Med det separerade vi det här inlägget för att lära dig hur du gör en bra detox grön juice och på så sätt förbättra din hälsa.
grön detoxjuice
Ingredienser
- 1 grönkålsblad;
- 1 citronsaft;
- 1 litet äpple med skal;
- 1 tesked riven ingefära;
- 200 ml isvatten.
Metod för beredning
I en mixer, vispa alla ingredienser tills blandningen är enhetlig och det är allt!
Det rekommenderas att du inte använder socker eller silar saften. Så att sila juicen tenderar mängden näringsämnen att minska.
Variation av detoxjuice
Dessutom har detoxjuice vissa variationer och kan sluta samarbeta med andra aspekter av din hälsa. Kolla upp!
- Grönt med ananas och kokosvatten.
- Ananasgrön, orange och gurka.
- Kål, betor och ingefära.
- Tomat och citron.
Slutligen är dess beredningsmetod praktiskt taget densamma, allt måste vispas i mixern och det rekommenderas att inte använda socker eller sila juicen för att bättre använda dess näringsämnen.
Så nu när du redan känner till det här enkla och praktiska receptet för detoxjuice, separera materialen och börja förbereda ditt.
Gillar du det här inlägget? Vill veta mer? Kolla upp: Citronsaft med jams: vet dess fördelar och hur man gör det