Kolla in vilka livsmedel som är mest beroendeframkallande för din hjärna

Att ta hand om din kost är nödvändigt för ett hälsosamt liv och därför är det viktigt att undvika beroendeframkallande mat. Därför är det nödvändigt att veta vilka livsmedel som orsakar beroende och hur detta uppstår. Dessutom ger dessa livsmedel vanligtvis goda förnimmelser i kroppen, trots att de gör oss mycket skada.

Se också: Studie visar att effekterna av rökning kan följa upp till 3 generationer

se mer

Investera i lyx: LV, Prada och mer från R$50 på auktion

Mysterium: Upptäcka funktionen av bollar i högspänningsledningar

beroendeframkallande mat

Beroende är konfigurerat som ett beroende som man har i förhållande till något. När vi pratar om beroende tänker folk automatiskt på bland annat illegala droger, alkohol, cigaretter, medicin, internet, hasardspel. Men vad många inte vet är att mat och dryck som finns i vårt dagliga liv också är beroendeframkallande. Inklusive tillsats av mat är extremt problematiskt, eftersom det kan leda personen till ett mattvång, vilket kommer att orsaka flera andra hälsoproblem för dem.

I den meningen sticker vissa livsmedel ut, som t.ex choklad och läsk. Överdriven konsumtion av dessa livsmedel är mycket skadligt för hälsan, främst på grund av den stora mängden socker de innehåller. När det gäller läsk är koffein också en beroendeframkallande faktor som inte är bra för dig. Detta ämne för också många människor till kaffeberoende, vilket kan orsaka ångest, stress, sömnlöshet, etc.

Förutom dessa, snacks, glass, pizza, pommes frites, kakor, kakor, hamburgare och friterad mat är också exempel på beroendeframkallande livsmedel. Alla är skadliga för hälsan och har stora mängder dåliga fetter och/eller socker. Försök därför undvika dem i din rutin, och när du konsumerar, ät med måtta.

Hur uppstår missbruk?

Beroende av en viss mat uppstår när du konsumerar det i överskott. Det vill säga, ju mer du äter, desto mer ber din kropp om det igen.

När det gäller ovannämnda livsmedel hjälper de känslor som socker, fett och koffein tillför kroppen ännu mer i denna process. Och tro inte att den här cykeln skiljer sig från andra beroenden, för logiken är densamma. Viss forskning visar faktiskt redan att socker och fett tillsammans ger en effekt på hjärnan som liknar kokainets.

Vestibulär UEMA 60+ 2023: Anmälan för seniorer öppen

Högskolor och universitetAnmäl dig nu till UEMA 60+ inträdesprovet. Per Daniele Beldon de AraujoI...

read more

Ambevs traineeprogram 2023; upptäcka möjligheterna

Nu kan nyutexaminerade proffs från vilken examenskurs som helst anmäla sig till Ambev Trainee Pro...

read more

Har du en jordtrigon i ditt födelsediagram? Vet vad det betyder

Detta är en studie med det enda syftet: att dechiffrera stjärnornas inflytande under jordiska hän...

read more