De som är vana vid att ta hand om sin hud vet att hudvård inte är det enda sättet att se till att huden alltid är vacker. Sanningen är att kosten i hög grad påverkar detta, eftersom vissa livsmedel tenderar att stimulera uppkomsten av finnar och pormaskar i ansiktet.
I den här artikeln tar vi upp vilka livsmedel som är mest skadliga för din hud och hur du kan ersätta dem i ditt dagliga liv. Om du är intresserad av hudvårdstips, läs denna text till slutet.
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Se mer: Torr hud? Vet några misstag du kan göra
3 livsmedel som uppmuntrar uppkomsten av finnar
Det finns faktiskt livsmedel som inte är särskilt bra för huden i allmänhet, och därför bör undvikas. Men om du har några allergier kan vissa livsmedel utlösa akne på din hud. Försök att skära bort maten nedan från din kost, och om det inte fungerar, leta efter en professionell som hjälper dig med detta problem.
1. Friterad mat
Stekt mat är rik på fett, vilket är dåligt för både hälsan och hudens skönhet. Detta beror på att fett har inflammatoriska ämnen som stimulerar produktionen av olja i talgkörtlarna och följaktligen finnar.
Så, istället för att konsumera stekt mat, välj att tillaga dessa livsmedel på andra sätt, såsom rostad eller kokt.
2. kolhydrater
Bröd, pasta och kakor är livsmedel som innehåller stora mängder kolhydrater, enkla sockerarter som skadar huden. Dessa sockerarter stimulerar också oljeproduktionen av talgkörtlarna, vilket gör att akne mer sannolikt uppstår.
För att undvika detta problem kan du välja pasta gjord på fullkornsmjöl, vilket orsakar mindre skador på huden.
3. Godis
De älskade sötsakerna är superskadliga för huden eftersom de är rika på sockerarter, fetter och oftast mjölk, vilket orsakar inflammationer och finnar på huden. Du behöver dock inte ta bort godis helt ur din kost, bara ge företräde åt de som har mindre socker eller är gjorda med mer bitter choklad.
