Ta itu med någon som håller sorger från dig kan vara en svår och obekväm situation. Därför är det viktigt att förstå att agg det kan orsakas av många orsaker såsom skador, talade ord eller personliga problem.
Det finns dock några strategier du kan använda för att försöka hantera någon som hyser ett agg mot dig. Kolla in det nu och lär dig hur var och en av dem kan hjälpa dig!
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
1. Empati är nyckeln
Försök att känna empati med personen som hyser agg. Hitta resurser för att lära dig varför hon känner så här och försök att sätta dig i hennes skor.
Kanske går hon igenom en svår period i sitt liv och håller fast vid detta agg som ett sätt att hantera sina egna problem. Glöm inte heller att förbittring kan vara personens sätt att hantera sina känslor.
2. Närma dig personen direkt
Om du vet att någon hyser agg mot dig, försök prata med dem om det. Fråga honom varför han känner så här och försök förklara ditt eget perspektiv.
Försök hitta en gemensam grund och ett sätt att gå vidare tillsammans. Men se till att förstå att kommunikation är nyckeln i alla relationer och är särskilt viktig när du har att göra med någon som hyser agg.
3. utgöra
Om du vet att du har skadat någon, försök att be om ursäkt och gottgöra. Om möjligt, försök att rätta till det misstag du gjorde. Detta kan hjälpa personen att komma över agg och gå vidare.
Och förstå att gottgörelse inte bara handlar om dig – det handlar om att försöka reparera den skadade relationen och hjälpa personen att må bättre.
4. Ta det inte personligt
Det är lätt att känna sig attackerad eller kränkt när någon hyser agg mot dig. Försök dock att inte ta det personligt.
Få in det i ditt huvud att personen kanske går igenom sina egna problem och att det agg de hyser kanske inte har något med dig att göra.
Försök att hålla ett neutralt perspektiv och försök att inte bli känslomässigt involverad.
5. Gå undan om det behövs
Om du har försökt att närma dig personen för att gottgöra och förstå deras perspektiv, men de fortfarande hyser ett agg mot dig, kan det vara bäst att gå därifrån.
Ibland finns det inget du kan göra för att förändra situationen och att försöka tvinga fram en lösning kan bara göra saken värre. Om du drar dig undan kan det hjälpa personen att komma över agg med tiden och det hjälper dig också att gå vidare.
