Passionsfruktjuice med hud hjälper till att kontrollera blodsocker och kolesterol

Att passionsfrukt är en läcker frukt och att den har en lugnande effekt, det vet väl alla? Men det är också en utmärkt källa till C-vitamin, eftersom den innehåller flavonoider och alkaloider. Dessa ämnen verkar på det centrala nervsystemet och verkar i kroppen på liknande sätt som ett muskelavslappnande eller smärtstillande medel. Dessutom hjälper passionsfruktjuice med skal att gå ner i vikt och har flera fördelar för din hälsa. Fortsätt läsa och ta reda på mer fördelar med passionsfruktjuice.

Läs mer: Detoxjuice: Lär dig hur du gör en juice som hjälper dig att gå ner i vikt medan du sover

fördelarna med juice

Denna juice är utsökt och perfekt för uppfriskande under varma sommardagar. Frukten har en extremt saftig fruktkött, men de flesta fördelarna finns i skalet eller innerbarken. Detta beror på att den vita delen av frukten är rik på pektin, som är en löslig fiber som hjälper till att kontrollera blodsocker och kolesterol, förutom att hjälpa tarmen att fungera.

Denna dryck har flera fördelar för vår hälsa och hjälper till att bekämpa stress, ångest och hjälper till att eliminera gifter och fetter från kroppen. Slutligen är det viktigt att tillägga att passionsfrukt verkar direkt för att stärka vår immunitet och hjälper till att mätta och kontrollera hjärtsjukdomar.

Får denna juice dig att gå ner i vikt?

Trots att den är extremt hälsosam och välsmakande, är passionsfruktjuice med enbart skal, liksom all mat som konsumeras isolerat, inte kapabel att främja viktminskning. För att få ett bra resultat måste du trots allt ha ett kaloriunderskott. I det här fallet inträffar detta när kroppen förbrukar färre kalorier än den förbrukar. Därför är det idealiska i det här fallet att konsultera en nutritionist som hjälper dig att sätta ihop en hälsosam meny enligt dina mål, förutom att upprätthålla en rutin med vissa fysiska övningar.

Slutligen är det viktigt att komma ihåg att dessa juicer måste konsumeras osötade och silade. När allt kommer omkring, när de är gjorda på det sättet och inte naturligt, bär juicen mindre fibrer och näringsämnen. Se nu receptet på passionsjuice med skal:

Ingredienser:

• 1 passionsfrukt;
• 500 ml vatten;
• Isbitar.

Metod för beredning:

Att göra juicen är väldigt enkelt. Tvätta först din passionsfrukt väl. Efteråt, lägg fruktköttet i en mixer, skär skalet och lägg ihop det. Häll sedan en halv liter vatten och vispa ordentligt. Nu är det bara att lägga is och servera.