Även om det har blivit en mycket vanlig vana är det många som inte vet hur man använder tandtråd på rätt sätt, med tanke på det använd det här materialet på olika sätt, som till exempel att vissa använder det före borstning, medan andra föredrar att använda det efter. Detta är ett av många tvivel när man utför munhygien.
Läs mer: Denna enkla munhygienvana kan hjälpa dig att undvika sjukdomar
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Lär dig steg-för-steg hur du använder tandtråd
Kolla nu in steg-för-steg-processen för att korrekt använda tandtråd, med tanke på dess roll i att eliminera matsvinn:
Kort historia av tandtråd
Från början användes en sidentråd för samma ändamål som tandtråd används idag, det vill säga för att eliminera livsmedel mellan tänderna.
Huvuduppteckningen ägde rum på 1800-talet, omkring 1815. Idén kom från en tandläkare vid namn Levi Parmly, från New Orleans, som började rekommendera sidentråd till sina patienter.
Nå områden dit borsten inte kan nå
I mellanrummen kan det finnas en betydande ansamling av matrester, som kan impregneras i tänderna och på så sätt nå tandköttet och orsaka inflammationer och infektioner.
På grund av borstens anatomi på tandborstarna nås inte dessa områden, vilket gör tandtråd nödvändig för att ta bort dessa matrester.
Använd tandtråd korrekt
Först och främst, vet att tandtråd före eller efter borstning inte kommer att göra någon betydande skillnad i kvaliteten på din hygien. Det viktigaste är trots allt att ta bort bakterieplattan (film av bakterie som genereras av matavfall).
Var inte rädd för att sätta in tandtråden vid tandköttskanten. Försiktigt och använd minst 40 cm tråd, lägg in cirka 2 till 3 mm i tandköttet för att ta bort eventuell biofilmsfokus i denna region.
Vad ska man göra om tandköttet blöder?
Sluta inte använda tandtråd vid tandköttsblödning. Om det blöder är det ett tecken på tandköttsinflammation. På så sätt är det idealiskt att du fortsätter försiktigt med tandhygienen.