Michael Slepian, författare till boken Hemligheternas hemliga liv, hävdar att hålla hemligheter kan orsaka skada på människors fysiska och psykiska hälsa. Problemet i det här fallet är inte faktumet att hålla hemligheter, utan de mentala följderna som detta genererar i personen och bördan av att behöva att leva med hemligheten i vårt huvud.
Läs mer: Ditt hem kan göra dig sjuk: Vill du veta hur?
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Allt vi behåller växer
I hemligheternas dynamik växer allt vi behåller. Var de goda hemligheterna, som en graviditet eller ett jobbförslag, var de dåliga och skamliga hemligheterna, som ett svek.
Således, med ansamlingen av dåliga hemligheter i våra liv, som följer oss vart vi än går, kan vår hälsa försvagas av att behöva leva med de negativa konsekvenser som orsakas av rörelsen med att hålla hemligheter.
Michael Slepian genomförde en studie med över 50 000 deltagare. I den här studien avslöjade människor sina intima hemligheter för författaren och, som han bekräftade, alla de med stor hemlig information presenterade mer försvagad hälsa, med dåliga relationer och en känsla av mindre glädje med livet i allmän.
Ju skamligare hemligheten är, desto mer kommer personen att må dåligt.
Enligt Slepian, eftersom människor ser sig själva som att de har en exemplarisk moral, orsakar alla tidigare misstag pinsamhet och måste därför hållas dolda för sina kamrater.
Även om det finns en glädje i att dela med oss av de goda saker vi gör, ett sätt att göra andra Om folk ser oss som trevliga människor kan det vara pinsamt att dela negativa hemligheter. Och om sekretessen i sig själv bedöms som omoralisk, blir konsekvensen ännu värre, eftersom dessa människor aggressivt kan straffa sig själva och börja tillfoga sig själva smärta.
Dåliga hemligheter kan hålla dig borta från familj, vänner och kollegor, och isolering blir negativ, vilket påverkar mental hälsa och, i många fall, fysisk hälsa. I studien är huvudhemligheterna relaterade till lögn, sexuella begär och beteende samt familj. Otrohet var en av de punkter som väckte mest uppmärksamhet i studien.
För att förhindra att hemligheter påverkar din hälsa negativt, anförtro dig till någon du litar på eller sök hjälp från en psykolog. Ett annat tips är att förlåta dig själv, känna igen tidigare misstag och analysera hur du växte från det.
