På internet är praktiskt taget alla recept vi hittar om avgiftning drycker. Till detta används olika ingredienser, såsom löv och frukt. Men vad inte alla vet är att det finns livsmedel som kan ersätta detoxjuice och användas för att förbereda en utsökt diet.
Läs mer: När ska jag ta detoxjuice? På morgonen eller på natten?
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Vad är en detoxmat?
Detoxmat är de som vi bör använda efter att ha ätit mat som är väldigt fet och full av konserveringsmedel. På så sätt hjälper de till att lindra svullnad och ansamling av gifter i vår kropp. Sammantaget kommer detoxdieten upp med just det målet, som varar mindre än två veckor.
Efter denna period kan du vara säker på att känslan av välbefinnande är garanterad. På grund av detta finns det tusentals tutorials på internet om hur man gör gröna smoothies. Men vad inte alla vet är att denna diet kräver andra naturliga livsmedel och en väletablerad matrutin för att rengöra vår organism.
Det finns till och med en missuppfattning att de hjälper till att gå ner i vikt. Men även om detta inte är riktigt sant, är det enda vi förlorar i denna process kvarhållen vätska. Därför förblir mängden fett densamma, bara svullnaden minskar. Därför är det viktigt att vara noga med att inte lura sig själv med vågen.
Vilka livsmedel är det här?
Det finns många livsmedel som anses vara detox. Men för att få en allmän uppfattning kan de flesta av de som är rika på fiber vara en del av denna diet. Det beror på att de hjälper mycket att reglera matsmältningssystemet och eliminerar gifter i kroppen. Isåfall, grönsaker, baljväxter, baljväxter och speciellt frukt är de mest använda.
Även gröna grönsaker, som grönkål, är de mest populära i många recept på detoxjuice på internet. Om du föredrar att dricka något varmt över till exempel kaffe kan du satsa på hibiskuste och grönt te. Under tiden bör rött kött och animalisk mjölk undvikas så mycket som möjligt.
