Valet mellan nötköttsprotein eller vassleprotein beror på olika faktorer och målen för dem som vill använda dem. Det beror på att proteiner är huvudbeståndsdelarna i muskelvävnad. Därför är det viktigt att välja vilken typ av kosttillskott som är mest lämpad för att nå önskat mål utan att skada hälsan.
Nötköttsprotein eller vassleprotein, vilket är bättre för varje mål?
se mer
Anställd förbjuder barn att sova när de kommer till dagis
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Att välja ett nytt kosttillskott beror på flera faktorer och därför måste du utvärdera din näringsbehov och dina träningsmål innan du bestämmer dig för vilken produkt du ska investera i.
Och för att hjälpa dig att fatta det bästa beslutet kommer vi att förklara funktionen för vart och ett av dessa kosttillskott och när de ska användas. Kolla in skillnaderna mellan nötköttsprotein och vassleprotein och ta reda på vad du ska använda:
Nötköttprotein
Detta tillskott är i grunden sammansatt av isolerade och hydrolyserade köttproteiner. Under tillverkningen genomgår denna produkt specifika tekniska processer för att säkerställa god kvalitet och effektiv användning.
Fördelar
Nötköttsprotein innehåller BCAA, som är en produkt baserad på grenkedjiga aminosyror som bildas av leucin, arginin och glutamin, som är element som verkar i balansen av muskelfunktion, minskar katabolism och förhindrar trötthet, speciellt under mer intensiva träningspass. intensiv.
Andra fördelar:
- Minskar risken för hjärt-kärlsjukdom;
- Förbättrar muskelmassaökning;
- Balanserar blodsockernivåerna;
- Påverkar kroppsviktkontroll;
- Främjar emotionell och mental hälsa;
- Förebygger sjukdomar kopplade till fetma;
- Stärker ben och leder.
Vem kan konsumera?
Nötköttsprotein kan konsumeras av tonåringar och vuxna som gör intensiv fysisk aktivitet och som behöver ersätta proteinförluster och stärka musklerna.
Vassleprotein
Vassleprotein, på portugisiska betyder mjölkprotein, vilket betyder att det är ett kosttillskott gjord av vassle. Det är ett tillskott rikt på kasein och har ett högt näringsvärde, på grund av dess sammansättning baserad på essentiella aminosyror.
Fördelar
De viktigaste fördelarna med vassleprotein är:
- Förbättring av det kardiovaskulära systemet;
- Minskar kroppsfettindex;
- Hjälper till muskelrekonstruktion;
- Hjälper till att få muskelmassa;
- Förebygger sjukdomar kopplade till ben- och muskelförlust.
som kan konsumera
Vassleprotein är indicerat för dig som behöver stärka immunförsvaret, förbättra fysisk disposition, stärka hjärtfunktionen och förebygga fetmarelaterade sjukdomar.
