Carolina Godinho är författare till profilen @lanchinhos och kommer att ge tips för hälsosamma och roliga snacks.
Vi tog ett nytt inlägg från serien av praktiska, enkla, hälsosamma och läckra recept och deras kombinationer, med PDF-filen för att ladda ner och bygga din personliga bok med favoritrecept. Dagens recept kan förberedas på helgen för att göra upp mellanmålet under kommersiella dagar, eftersom det varar länge om maten placeras i ett tätt stängt glas: det är receptet på ostkaka.
Ett annat bra tips är ta barnenför köket så att alla kan vara med i förberedelserna. av kakor. Beroende på barnets ålder kan hon bara hjälpa till att välja fräsar och klippa degen; om den är större kan du blanda degen och göra mycket av processen.
Om du inte har formskärare, Du kan skära degen i remsor eller använda munnen på en liten kopp. Ett annat bra alternativ är att använda barnens lerskärare. Tvätta det bara ordentligt före användning och "spela" med riktiga kakor.
Se också: Ostmuffinsrecept och kombinationer: Kolla in dessa förslag
Recept för ostkaka
(Rekommenderad ålder: a från 1 år)
* För att ladda ner receptet i PDF, Klicka här.
Ingredienser
3 msk smör
1 kopp riven parmesanost
3 msk mjölk
1 nypa jäst
Vetemjöl som kan knådas (+/- 1 och 1/4 kopp)
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Förberedelseläge
Gör kakorna i önskad form. Sprid över äggula eller vit med ost. Baka i låg ugn tills den är gyllene (cirka 20 minuter).
Kommentarer
Den kan göras med en del av helmjöl (+/- ½ kopp), men i det här fallet är det nödvändigt var uppmärksam på degen, eftersom mindre helvete mjöl används än vitt mjöl (+/- ¼ kopp). Tillsätt mjölet gradvis så att degen inte blir hård.
* Intäkter betygsatta av @näringsrik sak
kombinationer
Alternativ 1
- ostkakor
- Guava
- Morötter och tomater
- Vispad mjölk med banan
Alternativ 2
- ostkakor
- Banan
- naturlig yoghurt blandad med honung
Se också: Hur lagrar jag mejeriprodukter i matlådan?
Alternativ 3
- ostkakor
- Grillad groblad med ost
- varm mjölk
Alternativ 4
- ostkakor
- Kefir med jordgubbar, agar-agar och honung
- bananer
- Vatten
Alternativ 5
- ost kex
- Mandarin
- Cashew nötter
- Vispad mjölk med jordgubbar och honung
Läs också: Hur man väljer mat för att bygga en balanserad matlåda
Alternativ 6
- ostkakor
- vattenmelon
- Mjölk
Alternativ 7
- ostkakor
- Banan
- mjölk med honung
Alternativ 8
- ostkakor
- Kokt majs
- Vaktelägg
- Plommon
- Mjölk med kakao och honung
Också tillgång: Hur man monterar matlådan med kärlek
Alternativ 9
- ostkakor
- Melon
- färsk minost
- Vatten
Jag hoppas att receptet och kombinationerna som presenteras kan ge större bekvämlighet för att förbereda barnens snacks.
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en examen i administration och arbetat i området i 15 år tills moderskapet kom in i hennes liv. År 2015 skapade profilen @snacks för att spela in alla hälsosamma snacks du förbereder dagligen för dina barn, Kenji och Koji.
Hon är också ansvarig för Snacks-butiken, där föremålen som används för att göra upp alla barnens lunchlådor finns.
