Högt blodtryck är känt för att vara en tyst sjukdom, eftersom det inte har några starka symtom. Det kan dock generera vissa obehag som huvudvärk och yrsel när det är långt över genomsnittet. Därför görs många huskurer för att sänka blodtrycket med vitlök. Så ta reda på om det är sant att vitlök sänker blodtrycket.
Läs mer: Förstå hur stress kan påverka diabetes
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Myt eller sanning: sänker vitlök blodtrycket?
I allmänhet är det möjligt att säga att vitlök verkligen är kapabel att sänka blodtrycket. Det beror på att det har magnesium, som är ett ämne som hjälper till med vidgning av blodkärlen. Således, genom att öka "utrymmet" för blod att passera, slutar blodtrycket att sjunka.
Dessutom är ett annat ämne som finns i vitlök, allicin, också ansvarigt för att hjälpa till att minska blodets viskositet och därför vidga artärerna. För att inte tala om stimulansen som vitlök främjar i kroppen för produktionen av kväveoxid, vilket hjälper till att sänka blodtrycket.
Således, även om det är sant att vitlök kan hjälpa till att sänka blodtrycket, bör den inte användas som det enda elementet för detta ändamål. Med detta är det nödvändigt att följa de medicinska riktlinjerna och göra den specifika medicinska behandlingen för varje fall.
Sätt att använda vitlök för att sänka blodtrycket
Vissa experter rekommenderar att man äter rå vitlök för att vidga blodkärlen. Men för vissa människor kan detta vara ganska svårt. Om det är ditt fall, oroa dig inte och hitta ett annat sätt att konsumera det.
vitlökste
För att göra vitlökste behöver du en vitlöksklyfta och cirka 200 ml vatten. Låt det koka ihop med den skalade vitlöksklyftan i ca 10 minuter. Efter det kan du sila den och vänta några minuter tills den svalnat och sedan dricka den. För att göra smaken mer behaglig, tillsätt en sked honung eller lite ingefära och citron.
