Är du en av dem som tror att bara sova kan vara ett tecken på sömngång? Ja då, fall inte för det! Det är också vanligt att tro att det är riskabelt att tilldela ett ljud eller att personen i fråga inte kommer att skadas under episoden, vilket är långt ifrån fallet.
Sömngång är en sömnstörning som uppstår ungefär en timme efter insomningen och som inte återkommer den natten. Avmystifiera några myter om denna sjukdom och vet hur man identifierar tecknen på sömngång.
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Läs mer: Sover du i rätt ställning?
Förstå vad sömngång är
Sömngång är en sömnstörning som visar sig under det djupaste stadiet av sömn som kallas icke-REM-sömn. Störningen, även kallad parasomni, kännetecknas av utförande av motoriska aktiviteter utan att personen är fullt medveten om vad han gör. Denna faktor härrör från förståelsen att deras hjärnfunktioner förblir vilande, det vill säga i ett tillstånd av övergång mellan djup sömn och alert sömn.
Följande morgon är det därför mycket vanligt att sömngångare inte kommer ihåg, eller minns väldigt lite, vad som hände natten innan (total eller partiell minnesförlust). I allmänhet inträffar episoderna en eller två timmar efter att personen somnat, varar några sekunder eller minuter och slutar när personen vaknar eller går tillbaka till sängen för att fortsätta sova.
I de flesta fall kräver sömngång ingen behandling. Vissa säkerhetsåtgärder måste dock vidtas. Till exempel ska elektriska föremål och möbler kopplas ur, liksom tillgång till rulltrappor ska undvikas.
Vilka är de vanligaste tecknen på vem som har denna sjukdom?
De viktigaste symptomen för dem som har denna sjukdom är: gå, sitta på sängen, vika filtarna, gå runt i huset, prata med främlingar, byta kläder, öppna och stänga dörrar och fönster och gå på toaletten, allt medan du sover. Ett annat vanligt symptom på sömngång är att äta utan att vara helt vaken.
Sömngångaren upprepar nästan alltid rutinmässiga, stereotypa handlingar, utan direkt störning från hjärnan, vilket kan leda till olyckor. Det är med andra ord inte ovanligt att någon kvävs eller skadar sig med kniven de använde för att skära mat under en sömngångsperiod. Därför är det viktigt att identifiera störningen så snart som möjligt för att undvika olyckor.
