Sökandet efter välbefinnande och balans är ett ständigt bekymmer för många människor. Och efter en intensiv vecka av festligheter som Karneval, är det vanligt att många känner sig trötta och orkeslösa. Så det är viktigt att ta en stund att ta hand om sig själv och ladda om. En av de äldsta och mest effektiva ritualerna i detta avseende är badet.
Att ta ett bad kan inte bara hjälpa till att slappna av din kropp och själ, utan också förnya din energier och balansera känslor.
se mer
Anställd förbjuder barn att sova när de kommer till dagis
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Bad för att förnya energi
Ett bra alternativ är att ta ett bad som hjälper till att slappna av och förnya kropp och själ. Här är tre bad som kan hjälpa till med denna återhämtning:
örtbad:
Denna typ av bad utförs med örter som rosmarin, kamomill, eukalyptus, mynta och lavendel. Dessa örter har avslappnande och lugnande egenskaper, samt hjälper till att lindra smärta och spänningar.
För att göra badet, koka bara en liter vatten med de valda örterna i cirka 10 minuter. Sila sedan och häll blandningen i ditt badkar eller en behållare stor nog att blötlägga dina fötter och ben. Lämna kroppen nedsänkt i cirka 20 minuter.
Bad med grovt salt:
Grovt salt har energigivande och renande egenskaper, hjälper till att ta bort orenheter från huden och balansera kroppens energi. För att göra badet, tillsätt en halv kopp tjockt salt i ett badkar med varmt vatten. Sänk ner kroppen i cirka 20 minuter och visualisera att den negativa energin elimineras.
Rosebad:
Detta bad är idealiskt för dem som söker avkoppling och romantik. Förutom att hjälpa till att balansera känslor har rosenblad fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör huden mjuk och slät. För att göra badet, lägg bara några rosenblad i ett badkar med varmt vatten. Doppa ner kroppen i cirka 20 minuter och låt rosens doft omsluta miljön.
