Vad är tristess?
Tristess definieras av portugisiska ordböcker som en känsla av avsky, irritation utan någon uppenbar orsak. Dessutom definieras det som en uttråkad känsla som beror på att man väntar. En ny definition för tristess publicerades nyligen som ett resultat av en kanadensisk undersökning som definierar tristess som "den negativa upplevelsen av att vilja men inte kunna utföra en aktivitet glädjande". Alla definitioner pekar på svårigheten att hantera stimuli, som ligger vid tristessens bas.
Vilka är symtomen på tristess?
Tristess är inte en sjukdom och kanske av den anledningen kan det vara komplicerat att prata om symtom, men vi kan säga att tristess som ett tillstånd kan visa tydliga tecken, såsom en känsla av tomhet, ovilja att utföra rutinaktiviteter och ointresse för levd verklighet. Det är viktigt att vara uppmärksam på intensiteten hos dessa tecken som under extrema förhållanden kan vara ett tecken på depression. Vid tristess är dessa tecken kortare, aktiviteterna verkar meningslösa och tråkiga.
Hur kommer tristess in?
Det är viktigt att komma ihåg att när vi pratar om tristess har vi inte att göra med en enhet eller en parasit som tar över människokroppen. Vi hänvisar till ett sätt att relatera till verkligheten och dess stimuli. I den meningen betyder att tala om tristess att prata om att rikta uppmärksamhet mot dig, mot ditt misslyckande eller svårigheter att utföra givande aktiviteter. Kort sagt kan vi säga att tristess börjar när livet av oss av någon anledning inte längre är intressant eller stimulerande. Men det handlar inte om att skylla på ämnet för att känna så. Det finns många sociala och kulturella faktorer som bidrar till detta tillstånd.
Tristess, kultur och samhälle
Samhället vi lever i har utvecklat sätt att använda kultur för att uppnå andra mål, till exempel bättre resultat på jobbet. Därför, om du uppmärksammar, kommer du att märka att de roliga aktiviteterna i ditt liv eller dina fritidsstunder till stor del är kopior av din arbetsrutin. Att gå ut på middag med vänner kan till exempel vara en aktivitet som lätt kan jämföras med ett affärsmöte, eftersom vi ofta slutar prata om arbete. Om du sätter dig ner för att titta på tv, återger de flesta scenerna en vardaglig rutin, och vår uppmärksamhet riktas mot detta upprepning, vilket ger intrycket att livet är ett kontinuum, som om den nuvarande situationen var något som alltid har funnits och alltid kommer att existera. Att förstå tristess som en del av denna process, av denna tråkiga rutin som upprättas, kan vara viktigt för diskussionerna att genomsyra ämnet och hjälpa honom att förstå sitt emotionella tillstånd.
Hur får du veta mer?
Den nya definitionen av tristess publicerades av University of York, som finns i tidskriften "Perspectives on Psychological Science", tillgänglig online. Några böcker som Philosophy of Boredom, av Lars Fr. H. Svendsen, är ett viktigt sätt att förstå hur tristess är ett återkommande ämne för filosofer.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Examen i psykologi från UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Masterstudent i skolpsykologi och mänsklig utveckling vid USP - University of São Paulo