Psykoanalysens fader, Sigmund Freud, påpekade att drömmar är fönster in i vårt omedvetna. Samtidigt säger spiritism och vissa delar av esoterisk kunskap att de är utrymmen där vi kan ta emot budskap från olika varelser. Med det i åtanke är det viktigt att reflektera när du har samma dröm varje natt.
Det betyder att det finns någon från andligheten som verkligen vill prata med dig. Eller så är det något väldigt olöst i ditt psyke som behöver din uppmärksamhet.
se mer
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
Återkommande dröm: samma manus varje natt
När personen har samma drömmar flera gånger kallas de drömmaråterkommande. Även om vissa av dessa drömmar kan vara positiva, har de i de flesta fall en specifik funktion att uppmärksamma dig på något. Därför förtjänar de särskild uppmärksamhet, eftersom de avslöjar att det finns en situation eller en rädsla som påverkar drömaren och som han inte kan övervinna.
Det omedvetna kommunicerar genom drömmar. Varje kväll har du möjlighet att komma i kontakt med denna del av ditt sinne. Men många gånger hörs inte budskapet som det omedvetna vill förmedla, och sinnet skapar andra alternativ för att uppmärksammas och förstås.
Vad det betyder?
Att förstå drömbudskap kräver uppmärksamhet på detaljer. Inte så mycket till föremål, utan till förnimmelser. Om du är bekant med fria associationstekniker från psykoanalysen är detta ett bra sätt. När du pratar eller skriver om vad som hände medan du sov, kan du komma på någon lösning eller mening som kommer att lugna ditt psyke.
Men om du är en av dem som inte kommer ihåg dina drömmar kan uppgiften vara lite mer komplicerad. För att hantera detta finns det två enkla sätt.
För det första: det är viktigt att få en god natts sömn. Detta hjälper inte bara till med kroppens hälsa, utan gör det också lättare att komma ihåg elementen i drömmar under natten. Ett utvilat sinne är bättre på att arbeta med det.
För det andra: gör en koncentrationsteknik. Efter att ha vaknat, gå inte omedelbart upp ur sängen, utan ligg där med slutna ögon och reflektera över bilderna som visualiseras i drömmen.
Denna praxis kräver träning och engagemang, men med tiden är det möjligt att komma ihåg alla stadier av drömmen. Det är viktigt att skriva ner elementen i drömmar i en anteckningsbok för senare analys.
Examen i social kommunikation vid Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.
