Tusentals människor runt om i världen får diagnosen diabetes varje år. Denna sjukdom är relaterad till patienters blodsockernivåer och kan uppstå på grund av genetiska faktorer eller på grund av en diet med överskott av kolhydrater.
För att hjälpa de som diagnostiserats med sjukdomen har vi separerat några tips om hur man tar hand om diabetes genom enkla men mycket effektiva åtgärder. Kolla upp!
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Läs mer: Diabetes: Kan personer med sjukdomen äta ost?
Matningen
Först och främst är det nödvändigt för den som fick diagnosen att rådgöra med läkaren för att ta reda på vilken typ av diabetes de har. I Brasilien är typ 2-diabetes vanligare, vilket är närmare relaterat till kosten och därför också innebär ändrade matvanor för behandlingen.
För dessa patienter är det viktigaste att det sker en reglering av glukosnivån i blodet genom kosten. Och tvärtemot vad många tror betyder det inte bara att man tar bort vardagsgodis. För även om det är viktigt att undvika socker är alla typer av kolhydrater skadliga för diabetiker, med tanke på att i vår kropp blir kolhydrater till socker.
Till exempel kan livsmedel baserade på vitt vetemjöl inte konsumeras i överskott av diabetiker. Med det behöver bröd, pasta och andra typer av mat komma ur dessa människors rutin. Alternativt är det möjligt att inkludera mer frukt, med måtta, eller även bröd och fullkornspasta. I det här fallet kan det vara så att livsmedel i helformat har liknande kolhydratinnehåll, men närvaron av fibrer stimulerar matsmältningen av dessa kolhydrater lättare.
Vem behöver använda blodsocker?
Ett vanligt misstag i människors fantasi är att tillskriva användningen av insulin till alla diabetiker. Faktum är att bara de med typ 1-diabetes behöver använda detta, eftersom bukspottkörteln slutar producera det naturligt.
Det är alltså dessa patienter som behöver insulinersättning för att hålla sin hälsa uppdaterad. Men kosten för diabetiker är också nödvändig i dessa fall, men alltid med medicinsk övervakning. Dessutom bör mätning av blodsockernivåer ske när det är möjligt, så att patienten kan övervaka utvecklingen av sjukdomen. På samma sätt är periodiska undersökningar väsentliga för att kartlägga effekterna av diabetes på människokroppen.
